Защо да ядем ЛУК всеки ден?
В днешната статия ще ви посочим цели 4 ползи, на които тялото ви ще се натъкне, ако започнете да включвате лука в ежедневното си меню.
Ето ги и тях:
1. Лукът помага при кръвоизлив от носа;
Малцина знаят, но един от най-лесните начини за спиране на кръвоизлив в носа е използването на лук. Най-бързо е да вземете една глава лук и да я разрежете на две равни половини. Поставете едната половина точно под ноздрите си и започнете да вдишвате бавно. В лука се съдържа витамин С, който всъщност помага за спиране на кървенето.
6 причини да ядете маслини ВСЕКИ ден!
2. Помага при запушен нос;
Това е поредното предимство на зеленчука. Лукът спомага за разхлабване проходите в носа и по този начин улеснява значително дишането.
Как да засадите лука правилно, за да получите солидна реколта?
Има много различни зеленчуци, които е възможно да засадите преди зимата. Един от тях е лука. Това садене ще е от решаващо значение за ...
3. Слага край на депресията;
Заради богатото си съдържание на фолиева киселина, лукът спомага за предотвратяване на депресията. Зеленчукът допринася и за подобряването на настроението.
4. Помага срещу образуване на кариеси.
Ако редовно дъвчете суров лук, може да стопирате образуването на кариеси. Лукът се бори с бактериите в устата и по този начин прави зъбите по-устойчиви на кариеси. Достатъчно е да дъвчете лук за 2-3 минути.
Ако суровият лук не ви допада, може с него да си приготвите лучена супа, да го включвате при направата на ястия или да го добавяте към салатите.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 6 май /валутен калкулатор/
Как да възстановите обонянието си при хрема?
Кои са най-добрите храни за здраво сърце?
Тези три вкусни плода подобряват качеството на съня
Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 5 май /валутен калкулатор/
Зодиите, които са невероятно страстни любовници
За какво е полезно да се пие топла вода с лимон?
Смес от сол и захар помага при безсъние
Редактор:
Мария Стратиева