През годините носим много неща в главите си, житейските си истории, емоционалните си привързаности, вярвания и други неща, които се задържат в съзнанието ни с години. Сърцето ви е заключено, докато умът ви се върти през цялото време в една и съща мисъл. Разчупете илюзията и знайте, че всяка привързаност може да бъде развързана.
Намирате се във въображаем летящ балон. Само вие и всички ваши неща. Нещо се обърква и започвате бързо да губите височина. Ще ударите земята след по-малко от десет минути, освен ако скоро не измислите нещо.
Единственото решение е да се отървете от излишните килограми и да изхвърлите поне половината от вещите си. Или това, или ще се сринете.
Още: 9 знака, които показват, че сте стара душа
Гледаш нещата и се колебаеш за няколко секунди, но след това правиш каквото трябва и започваш да изхвърляш нещата, които си събирал половината си живот. Товарът става по-лек, падането спира и ти бавно се връщаш към нормален полет. Чувстваш огромно облекчение.
Тази ситуация се случва на всички нас, но в по-малко драматичен вариант. Привързваме се към неща, които сме натрупали през годините. Някои от тях имат практическа стойност. Към някои от тях сме привързани само сантиментално. А някои от тях са просто струпани безпорядъци.
Същото се случва и с психическия ни живот. През годините носим много неща в главите си. Носим със себе си житейските си истории, емоционалните си привързаности, вярвания и други неща, които са се задържали в съзнанието ни от години.
Някои от тях са безполезни идеи, които значително изтощават енергията ни. Някои от тях са емоционални остатъци от трудни моменти в миналото ни. Някои са просто вярвания, към които сме се привързали без видима причина. А някои са саморазрушителни навици и страхове.
Още: Духовно послание за всяка зодия за 3 март
Ако бяхте в летящ балон, кои от тези ментални блокажи трябваше да се освободите? Направих списък с 20. Знаете ли за други?
Освободете се от привързаностите – Според будистката философия, привързаността е коренът на проблема. Напълно съм съгласен. Привързваме се към всякакви неща, дори към най-глупавите изрази във вселената. Привързани ли сте към нещо? Колко? Спъва ли ви това? Страдате ли заради това? Погледнете го ясно, разчупете тази илюзия и знайте, че всяка привързаност може да бъде освободена.
Освободете се от вината – Вината не служи за нищо. Помислете, какво би могло да реши тя за вас? Тя само ви държи в затвор на мъчения и тъга.
Освободете се от негативното мислене – Песимистичните мисли и негативните нагласи ви държат в тъмна аура, която прониква във всичко, което правите. Опасно е да сте в нея. Знайте, че мислите влияят на света около нас. Стига толкова.
Още: Странни знаци, че сте защитени от невидима сила
Оставете самокритиката - Много пъти ние самите сме си досадни. Критикуваме себе си с най-добри намерения, но и прекрачваме границата. Тогава критиката се превръща в обезкуражаващи послания. Оставете я да си отиде и бъдете нежни и мили със себе си.
Освободете се от предразсъдъците – Предразсъдъците ви правят огорчени. Те намаляват границите на способността ви да се свързвате смислено с другите.
Освободете се от натрапчивото мислене – Държите ли се за нещо, защото чувствате, че трябва без видима причина? Време е да погледнете честно ползите и страничните ефекти.
Освободете се от нуждата от одобрение - Имаме навика да търсим одобрение от другите. Това поведение показва нуждата да привлечем внимание не към себе си, но също така заплашва нашето самочувствие и почтеност.
Още: Ако виждате това ангелско число, Вселената има послание към вас
Освободете се от ограничаващите убеждения – Повечето от нашите граници са самоналожени. Животът не е проектирал граници. Нашите убеждения са. Научете се да разпознавате убежденията, които ограничават възможностите ви, и се освободете от тях.
Освободете се от злобата - ще го кажа така: злобата е вредна за сърцето ви. Ако я изпитвате достатъчно дълго или в достатъчен брой, здравето ви в крайна сметка ще пострада. Изследванията показват, че има връзка между сърдечните заболявания и емоции като гняв и негодувание.
Освободете се от отношението „Ще го направя утре“ – това е подсъзнателна тактика за отлагане, която ви пречи да завършите важни задачи. Опитайте се да я осъзнаете и поне в началото се накарайте да свършите част от задачата днес.
Освободете се от тревожните мисли – те произтичат от страх от неизвестното и несигурност относно бъдещето. Мисълта, че може да се случи нещо неприятно, е просто нереалистична мисъл, която сами сме си създали. Запитайте се дали тази мисъл се основава на реални факти?
Още: Родените през тези 4 месеца ще преживеят духовно пробуждане през февруари
Освободете се от любовните рани – Рана в сърцето ви от минала любов понякога отнема много време, за да заздравее. Сърцето ви е заключено, докато умът ви непрекъснато се върти в една и съща мисъл. В тази мъка трябва да осъзнаете, че не страдате от загубата, а от идеята, която имате в главата си за загубата.
Освободете се от лошите спомени – Понякога си спомняме неприятни неща, които ни натъжават. Тези лоши спомени ни засягат в настоящето. Нека останат там, където им е мястото – в миналото.
Освободете се от ненужните неща – Ние се привързваме към всякакви неща. Понякога създаваме бъркотия в живота си с ненужни предмети. Освободете се от тях и опростете средата, в която живеете и работите.
Отхвърлете лошата компания – Ако имате хора около себе си, които са нечестни, завиждат на работата на другите хора, са изключително песимистични или обезкуражаващи, дистанцирайте се от тях.
Още: Опра Уинфри: Вие получавате от живота това, за което ви стига куража да си поискате
Освободете се от идеята, че сте продукт на миналото си – Една често срещана грешка, която правим, е да вярваме, че сме предварително определен продукт на миналите си преживявания. Това ограничава погледа ни за бъдещето, тъй като оставаме убедени, че бъдещето може да бъде само същото като миналото. Някои неща са непроменими, но много все още са във вашите ръце.
Откажете се от отъждествяването с работата или други роли – това е един от рисковете на съвременния живот. С нарастването на специфичните роли започваме да мислим, че ние сме тези роли. Това може да ни накара да загубим от поглед истинската си същност.
Откажете се от лошите навици – Навиците са поведение, което повтаряме отново и отново и те могат да ви попречат или да ви възпрепятстват да бъдете полезни и продуктивни. Това може да бъде всичко - от гледане на твърде много телевизия или преяждане до прием на наркотици и подобни опиати.
Откажете се да приемате живота твърде лично – Често се разстройваме емоционално, защото тълкуваме думите на хората от много субективна гледна точка. Когато приемаме нещата лично, се разстройваме, нараняваме и разочароваме. Когато гледаме на живота от по-обективна гледна точка, оставаме емоционално балансирани и фокусирани върху това, което е важно.
Още: Зоната на комфорт е мястото, където мечтите умират
Откажете се да гледате часовника – времето е един от най-големите източници на стрес. Не самото време обаче, а нашето възприятие за него. Понякога се чувстваме в капан на концепцията за време, дори когато си почиваме. Това разрушава нашата свобода и пространство. Научете се как да прекарате известно време, без да осъзнавате времето, и това ще бъде освобождаващо и в крайна сметка продуктивно.
