В днешно време смартфонът е в ръцете ни постоянно. Освен за комуникация, го използваме за сърфиране из интернет и социалните мрежи, което отнема голяма част от времето ни и често ни кара да пренебрегваме по-важни неща. Предлагаме ви 9 причини, поради които да спрете да гледате телефона си постоянно, да го оставите настрани и да видите ефективните резултати, които можете да постигнете чрез това.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 май /валутен калкулатор/
Грижа за очите – телефоните излъчват светлина, която уврежда зрението. Когато се взирате непрекъснато в екрана на смартфона си, вие дразните очите. Може би сте забелязали наличието на умора или сърбеж след дълго сърфиране из дебрите на интернет чрез телефона си. Опитайте да намалите времето, което прекарвате с телефон в ръка.
За по-качествен сън – оставете телефона настрана поне половин или един час преди сън. Телефон възбужда нервната система и не позволява на мозъка да се отпусне и да се предразположи към почивка и сън.
Уважение към приятелите ви – когато сте с приятели и пак гледате телефона си непрекъснато, това прави неприятно впечатление, че не обръщате внимание на околните. Все пак сте излезли с определени хора, а телефонът може да погледнете и у дома, когато сте сами. Участвайте в разговора и покажете присъствие. Сред приятели и семейство телефонът няма място.
Още: Стихотворение на деня, 2 май, от Валери Петров
Още: Лунен календар за май 2025: Кои са най-добрите дни за боядисване на косата
Гостоприемник за микроби – по телефона се събират изключително много бактерии и микроби. Когато не го изпускате от ръце, те се пренасят върху вас. Затова трябва да почиствате телефона си по-често и да не го пипате с мръсни ръце.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Привличат ли се противоположностите - учените имат категоричен отговор
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
Против болки в ръцете и врата – позицията, в която стоите, когато се взирате в екрана на телефона, може да доведе до изкривяване и болки във врата, както и напрежение в ръцете, тъй като седите в една и съща позиция твърде дълго време.
Опасност при шофиране на автомобил – по принцип е излишно да споменаваме, че не трябва да гледате телефона си, докато шофирате, но за всеки случай го правим още веднъж.
Опасност за пешеходците – горното твърдение важи и за пешеходците, които трябва да гледат пътя си, особено когато пресичат улиците, а не телефона си. Това може да доведе до злополука, чиято причина да е телефонът.
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
Още: Кога е Борисовден и какво се прави на този ден?
Против депресивни състояние – според последните проучвания, ако се взирате твърде дълго в телефона, може да повишите нивата си на стрес, а това да доведе до депресивно състояние. Елиминирайте този вреден навик – колкото по-рано, толкова по-добре.
Грижа за мозъка – когато се взирате непрестанно в телефона си, правите всичко друго, но не и да тренирате мозъка си, което може да го състари. Мозъчните клетки трябва да бъдат насърчавани с работа непрекъснато, а това няма да стане, докато сте с телефон в ръка.
