9 причини да спреш да си гледаш телефона нон стоп

Грижа за очите – телефоните излъчват светлина, която уврежда зрението. Когато се взирате непрекъснато в екрана на смартфона си, вие дразните очите. Може би сте забелязали наличието на умора или сърбеж след дълго сърфиране из дебрите на интернет чрез телефона си. Опитайте да намалите времето, което прекарвате с телефон в ръка.

Тези грешки скъсяват живота на телефона ви

В днешно време не просто купувате нова джаджа , а правите инвестиция. Както всички знаем, инвестициите са дългосрочни предприятия, коит...

Прочети повече

За по-качествен сън – оставете телефона настрана поне половин или един час преди сън. Телефон възбужда нервната система и не позволява на мозъка да се отпусне и да се предразположи към почивка и сън.

Уважение към приятелите ви – когато сте с приятели и пак гледате телефона си непрекъснато, това прави неприятно впечатление, че не обръщате внимание на околните. Все пак сте излезли с определени хора, а телефонът може да погледнете и у дома, когато сте сами. Участвайте в разговора и покажете присъствие. Сред приятели и семейство телефонът няма място.

Гостоприемник за микроби – по телефона се събират изключително много бактерии и микроби. Когато не го изпускате от ръце, те се пренасят върху вас. Затова трябва да почиствате телефона си по-често и да не го пипате с мръсни ръце.

Против болки в ръцете и врата – позицията, в която стоите, когато се взирате в екрана на телефона, може да доведе до изкривяване и болки във врата, както и напрежение в ръцете, тъй като седите в една и съща позиция твърде дълго време.

Компютрите и телефоните са опасни за мозъка

Прекомерното използване на смартфони и компютри може да доведе до претоварване на мозъка. Това, от своя страна, създава риск от развити...

Прочети повече

Опасност при шофиране на автомобил – по принцип е излишно да споменаваме, че не трябва да гледате телефона си, докато шофирате, но за всеки случай го правим още веднъж.

Опасност за пешеходците – горното твърдение важи и за пешеходците, които трябва да гледат пътя си, особено когато пресичат улиците, а не телефона си. Това може да доведе до злополука, чиято причина да е телефонът.

Против депресивни състояние – според последните проучвания, ако се взирате твърде дълго в телефона, може да повишите нивата си на стрес, а това да доведе до депресивно състояние. Елиминирайте този вреден навик – колкото по-рано, толкова по-добре.

Грижа за мозъка – когато се взирате непрестанно в телефона си, правите всичко друго, но не и да тренирате мозъка си, което може да го състари. Мозъчните клетки трябва да бъдат насърчавани с работа непрекъснато, а това няма да стане, докато сте с телефон в ръка.