Ако първото, което правите след прибиране от работа, е да пуснете телевизора или отново да се втренчите в телефона си, имате проблем - не си почивате пълноценно. Много по-добре е да посветите свободното си време на някое от следните отпускащи занимания, пише The Muse.
1. Четете книга.
Разпускаща, уединена дейност. Вземете хубава книга и си направете чаша чай.
2. Слушайте музика.
Лягате, затваряте очи и се наслаждавате на любимата си музика. Препоръчително е да бъде в стила на чилаут, ритъм енд блус, класическа, евъргрийн, поп, джаз.
3. Срещнете се с приятел.
Вместо да се прибирате веднага вкъщи, винаги може да си уредите среща с човек, чиято компания ви действа добре. Изпийте чаша вино, поговорете си, ще се почувствате презаредени.
4. Гответе.
Готвенето действа много отпускащо. Всеки, който обича да го практикува, ще ви го каже. Направете любимите си мъфини или пригответе баница, с която да почерпите на следващия ден колегите си – ще се влюбят във вас.
Останалите съвети, които да разнообразят живота ви може да откриете в Expert.bg!
