Всеки ден в света се случват хиляди бедствия и нещастия, които неминуемо ни тревожат. И на техния фон, понякога губим важното изкуство да се радваме на живота. За да постигнете щастие, трябва да сте доволни и в хармония със себе си. Ето няколко тайни на щастливите хора и как те постигат това:
1. Приемете своята уникалност
Истината за някой друг не е винаги и вашата истина. Спете колкото искате, яжте и пийте каквото смятате, че е добре за вас. Не се опитвайте да бъдете някой друг. Приемете недостатъците си и ги превърнете в силни страни, които ви отличават от останалите. Правете каквото смятате, че е най-добро само за вас.
2. Поставяйте си граници
Научете се да казвате „не“, ако не може да свършете нещо, за което ви помолят. Ако даден разговор не ви е приятен или интересен, не се чувствайте длъжни да кимате и „слушате“ от уважение.
3. Следвайте приоритетите си
Направете си списък с важните за вас неща. Използвайте времето си така, че да вършите това, което считате за важно. Ако здравето ви е важно, тръгнете на фитнес или отидете на лекар. Ако това е семейството, прекарвайте повече време с любимите си хора.
4. Избавете се от чувството за вина.
Грешно: Съжаляваме, че не успях да ти помогна“
Правилно: „Направих всичко възможно“
Избягвайте думата „трябва“. Правете това, което искате, а не това, което другите ви карат и очакват от вас. Ако изпитвате вина за нещо, изгонете това чувство и си простете. В крайна сметка, вие сте си научили урока. Време е да продължите напред.
5. Уважавайте труда си
Например познат ви казва „Разбираш от компютри. Ще ми помогнеш ли с моя?“, какво ще отговорите:
Грешно: ОК
Правилно: Да, но мога само през уикенда, ще ти направя и отстъпка като приятел.
Ако не се чувствате комфортно на работата си, помислете за промяна. Работа, която мразите, рано или късно ще ви отмъсти.
6. Намерете си повече приятни занимания
Всеки има нужда от източник на енергия да презареди батериите. За някои това е природата, за други – срещи с приятели или хоби. Намерете своя начин за зареждане и го практикувайте.
7. Приемайте неизбежното и вярвайте в живота
Вместо да се тревожите през цялото време, приемете, че животът може да ви поднесе различни преживявания, не всички от които са хубави. Задачата ви е да си научите урока от всяка ситуация и да я приемате. Ако все чакате да се случи нещо лошо, вие го привличате. Затова се отворете към живота и ще получите много неочаквани изненади.
8. Уважавайте правото на личен живот на другите
Отнасяйте се към другите както искате те да се отнасят към вас. Уважавайте правото им на избор и не ги съдете.
9. Приемете миналото си
Ако се срамувате от миналото си или искате да го скриете, това разрушава бъдещето ви. Ако не говорите за нещо или го криете, значи не приемате себе си. Премете, че миналото вече е минало и не може да се промени. Гледайте само напред.
10. Премахнете токсичните хора от живота си
Ако искате да живеете щастливо, помислете за хората, които ви заобикалят. Ако има такива, които изцеждат цялата ви енергия, се отървете от тях. Обграждайте се само с позитивни и добронамерени хора.
