Епидемията с COVID-19 продължава да владее ежедневието ни и да пълни болничните отделения с хора, заразили се с коварния вирус. Както знаем той може да навреди на белите ни дробове, да отслаби значително имунитета ни и да ни повлияе в много други здравословни аспекти.
Руски диетолози препоръчват един плод, който може да помогне на организма да се стабилизира след прекаран COVID-19. Този плод е райската ябълка. Тя има богато съдържание на витамини А, B и C, което я прави много полезна за хората, които са прекарали вирусни инфекции и настинки.
Ако си похапвате по една райска ябълка на ден, можете също така да си набавите нужната дневна доза от йод, който е също е важен за здравето.
Райската ябълка е богата и на калций и желязо, което я прави полезна и за хората, които имат проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Освен това тя е богата и на антиоксиданти, които са полезни за активните пушачи.
Руските диетолози обаче предупреждават, че не бива да се прекалява с райската ябълка, защото има влакнеста структура, която натоварва много храносмилателната система. Освен това хора с алергии, диабет и затруднено изхождане трябва да избягват консумацията ѝ.
