Как да свалите напрежението във вашата връзка?

Седнете и говорете открито за чувствата си

Много често хората в една връзка не говорят за своите чувства, защото си мислят, че половинката им предполага и знае какво им има или просто не искат да ги натоварват със своите тревоги и притеснения. Това е грешна стратегия, защото напрежението се натрупва без човекът отсреща да има реална представа за това как вие се чувствате. Добре е да седнете и да поговорите откровено за вашите чувства и нещата, които ви тревожат. И да се съгласите да го правите постоянно с ясна комуникация. Така ще имате открити карти и когато някой е в лошо настроение или е натоварен ще може да сподели своите тревоги. 

5 златни правила за успешна връзка

Определете проблема

След като седнахте и говорихте откровено сега е време да стъпка номер две. А именно - да определите проблема, който имате. Тук също е важно да сте откровени, но използвайте метода на това да се справят с проблемите един по един, като започнете с най-големия. Например, може да се окаже, че двамата работите прекалено много и не ви остава време един за друг. Или пък, че сте прекалено залепени един за друг и нямате пространство. Може някой от вас да има нужда от малко време за себе си или пък да намира някои неща в другия за дразнещи. Списъкът е безкраен, но трябва да започнете с нещото, което внася най-голямо напрежение. 

Направете план за решаване

След като знаете каква е проблемната ситуация може да помислите как да я разрешите. Обсъдете конкретни стъпки, но бъдете наясно, че някои проблеми няма как да се решат от днес за утре. Връзката изисква упорита работа, търпение и понякога компромиси. Все неща, които трябва да сте готови да направите за човека, който обичате.