Лесни трикове, с които ще намалите потенето през лятото

В човешкото тяло могат да се преброят от 2 до 5 милиона потни жлези, които са разположени навсякъде. Повечето от тези жлези се намират по стъпалата на краката и гърба. Често изпотяването може да се превърне в истински кошмар, който силно засяга външния вид и самочувствието.

Още: Какви нарушения в тялото на жената показват неприятна миризма на пот?

В тази статия ще научите за някои прости трикове, които могат да ви осигурят малко по-сухо лято.

Използвайте дезодорант през нощта

Избирайте дезодоранти, които са медицински или имат дълготрайни защитни свойства. Лекарите препоръчват да нанасяте дезодоранти преди лягане, също така да избирате дезодоранти, които не съдържат алуминий. За да запазите свежестта си през деня, носете със себе си по-малък дезодорант, който можете да нанасяте през деня.

Малък освежител

Носете малки по размер охладители, които работят с батерии или USB, които винаги могат да ви бъдат полезни.

Спете на чиста възглавница

Вечер използвайте прохладна възглавница, която може да задържи топлината и потта, намалявайки телесната температура. Можете да увиете възглавницата в торбичка и да я поставите в хладилника, преди да си легнете.

Друг начин за понижаване на телесната температура е да следвате ранен метод. Според този метод през лятото можете да се покриете с мокра кърпа и да обуете мокри чорапи.

Избягвайте пикантни храни

Пикантните храни и горещите напитки повишават кръвното налягане и активират потните жлези. Храните, богати на сол, също са отключващи фактори за прекомерно изпотяване.

Подходящо облекло

Телесната температура може да се понижи, без да се изпотявате, ако използвате дрехи, които не са тесни, не са прилепващи и преди всичко са изработени от памук. Избягвайте коприна, полиестер и найлон и избирайте памучни чаршафи.

Някои факти

Емоционално изпотяване

Емоционалното изпотяване се появява главно по кожата, подмишниците, дланите на ръцете и стъпалата на краката. Количеството на потта и нейната миризма зависят от настроението, храните, лекарствата, хормоните и заболяванията.

Още: Не се потите по време на тренировка? Ето кога трябва да се притеснявате

Потене в зависимост от пола

Потта на мъжа съдържа средно 18% повече сол от тази на жената. Ако човек изгуби литър пот за един час, трябва да изпие литър вода, за да предотврати обезводняването.