Хроничната липса на сън не само кара човек да се чувства уморен, но води и до по-сериозни здравословни проблеми, като например, че повишава риска от кръвно налягане, води до рискове за психични разстройства и по-слаб имунитет.
Безвредно похапване преди сън - да, то съществува!
Но ако имате подобен проблем, можете да похапвате едно конкретно нещо, което ще ви помогне.
Всеки, който има проблем със заспиването, може да пробва да консумират по-често корен от валериана.
Валерианата се използва от векове и помага на човек се отпусне и да заспи по-добре.
Също така, ашваганда ще помогне за по-добър и по-дълбок сън, като това е естествен растителен екстракт, който е богат на адаптогени с антистресови свойства.
Какво значи, ако сънуваме някой от тези 7 символа
Така мощен, този екстракт помага за облекчаване на безпокойството и подобряването на способността за справяне със стреса.
