Най-полезните храни за храносмилателната система
Пълнозърнести храни
Консумирането на пълнозърнести храни е един от най-добрите начини да подкрепите храносмилането си и да се погрижите за баланса на добрите и лошите бактерии в червата.
Кое е по-полезно за вас: сушените ФУРМИ или сушените СЛИВИ?
Чиа
Три начина за бързо справяне с махмурлука
Ендокриноложката Оксана Михалева в интервю за в. „Известия” разкри три начина за справяне с махмурлука. На първо място е не...
Семената от чиа са богати на фибри и за това са чудесна съставка за здравословни смутита, зърнени храни, пудинг, че дори и салата.
Куркума
Куркуминът е една от основните съставки в куркумата, а той има силни противовъзпалителни свойства. Куркумата може да бъде прибавяна към различни ястия, като по този начин им придава не само страхотен вкус, но и се грижи за храносмилателането.
Чесън
Чесънът е една от вечните супер храни, които присъстват в множество ястия от българската кухня. За щастие, той се отразява страхотно и върху здравето на храносмилателната система.
Не мийте пилешкото месо преди готвене, става опасно
Добре известно е, че пилешкото месо съдържа бактерии, които могат да навредят на човешкото здраве. Въпреки това е препоръчително то да ...
Джинджифил
Освен това джинджифилът е полезен и при гадене и повръщане и е невероятен при подпомагане на храносмилането.
Кокосовото масло - полезно и в кухнята и на тялото! Вижте всички употреби.
Кръстоцветни зеленчуци
Зеленчуци като броколи, карфиол и брюкселско зеле са богати на фибри, минерали и витамини, а те са изключително важни за здравето, както и за това на храносмилането.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Съпруг в депресия: 7 съвета как да му помогнете
5 предимства на това да си егоист, за които всеки удобно забравя
Искате да сте млади и красиви? Добавете този продукт към диетата си
Ако имате изсъхнал козунак - ето какво да направите с него
Как трябва да съхраняваме козунаците, за да са меки най-дълго време
Какъв брой яйца се боядисват за Великден
Как да боядисаме красиви великденски яйца, на които всички ще се възхищават
Направете това, ако разтегнете връзки или изкълчите ръката
Редактор:
Ния Петрова
Етикети: полезно
Предишна
