Не преяждайте с яйца по Великден - могат да доведат до сериозни проблеми!

Затова и на закуска яйцата са перфектен вариант.

Но великденските празници наближават, а всички знаем, колко ще ни е трудно да устоим на всички вкусни сварени яйца, в комбинация с богата трапеза и много козунак. Истината е обаче, че колкото и да са полезни яйцата, както с всяко нещо, така и с тях не бива да се прекалява, защото могат да ни навредят.

Защо е полезно да се пие вода с оцет плюс сода за хляб преди ядене?

Ползи:

- яйцата подобряват съдовата функция, заради съдържанието си на аргинин и аминокиселина, разширяваща кръвоносните съдове.

- яйцата съдържат фолиева киселина, а тя намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

- яйцата съдържат хлорин, а той пък помага на мозъка.

Вреди:

Вредни ли са яйцата?

“Яйцата са много полезни за здравето”.“Яйцата са вредни за здравето”. Сигурно сте чували и двете твърдения и с...

Прочети повече

- въпреки всичко, дори и с тях съществува риск от висок холестерол за хора с диабет тип 1 и тип 2

- възможно е причиняването на алергична реакция

- в тях има авидин, който е вещество, което неутрализира витамин Б7

За какво е полезно кафето - топ 5 неочаквани ползи

Какво ще се случи с тялото, ако често ядете яйца?

Само със запалена свещ можете да разберете дали медът е истински

Предлагаме ви един лесен начин за разграничаването на истинския мед  от фалшивия. Всичко, което ви е необходимо за осъществяване н...

Прочети повече

Няма да има голяма вреда от 1-2 яйца дневно, но повече в ежедневието биха доели до повишаване на холестерола. Може да се стигне и до киселини.

Колко яйца може да хапвате дневно?

Добре е да не ядете повече от 1-2 яйца дневно.

Кой е най-добрият начин за консумация на яйца?

Разбира се най-полезно е, когато те са сварени, като можете да ги ядете и под формата на омлет, който за да е по-малко калоричен не го приготвяйте с олио.