По колко кафе трябва да пиете всеки ден, за да отслабнете?
В допълнение, кафето съдържа хлорогенова киселина, която забавя усвояването на въглехидратите и ускорява разграждането на мазнините.
Друго негово полезно свойство е способността му да намалява апетита, както и да стимулира термогенезата, което ускорява процеса на изгаряне на мазнините.
Сара Флоуърс се позовава на проучване, публикувано в International Journal of Epidemiology, а именно, че хората, които пият кафе ежедневно са с по-нисък риск от развитие на затлъстяване и диабет тип 2.
Разбира се, пиенето само на черно кафе, без добавяне на захар или сметана, води до този ефект. Диетологът също така предупреждава, че трябва да пиете не повече от две чаши на ден от ароматната напитка, за да извлечете максимална полза от него. В противен случай то може само да ви навреди.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 19 април /валутен калкулатор/
Скрити лимонки: Това са наистина най-сексуалните зодии
7 грешки, които често се допускат на първа среща
Всичко, което трябва да знаете за мъжа Телец
За жените над 40 години - тази мода им сваля по някоя друга година
Как да увеличите доходите с помощта на нумерологията: 3 съвета, които работят безупречно
Как да увеличите доходите с помощта на нумерологията: 3 съвета, които работят безупречно
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: кафе Отслабване
Предишна
