Когато слънцето ни напече на плажа или пък невнимателно докоснем горещия съд у дома, инстинктивно търсим бързо успокоение на парещата болка. В България това често означава да отворим хладилника и да поставим щедър слой кисело мляко върху засегнатото място. Но дали тази вековна домашна хитрина наистина лекува изгарянията или просто ни носи мимолетно облекчение?
Лекар: Защо кожата изгаря по-бързо през лятото, ако пиете това
Какво представлява изгарянето и защо боли?
Изгарянето е термично, химическо или радиационно увреждане на кожната бариера. При първа степен се засяга само повърхностният епидермис, което води до зачервяване, лек оток и усещане за парене. При втора степен се образуват мехури, защото се увреждат и дълбоките слоеве, а болката е по-интензивна. Третата, най-тежка степен, разрушава целия кожен слой и често изтръпва нервните окончания, поради което болката парадоксално намалява. Независимо от степента, организмът освобождава възпалителни вещества, които причиняват оток, топлина и зачервяване.
5 домашни средства, които действат по-добре от кремовете за слънчево изгаряне
Народният мит за киселото мляко
Българското кисело мляко е символ на здраве още от времето на траките. Охлаждащият компрес с мляко се е предавал устно от поколение на поколение, особено в селските райони, където медицинската помощ е била далеч. Разпространението му продължава и днес – социалните мрежи са пълни със снимки и клипове, в които хората показват как "белият еликсир" уж „изсмуква“ топлината от кожата. Но митовете не са равни на доказателства: научни изследвания по темата са малко, а повечето дерматолози гледат скептично на споделените истории в интернет.
Как действа киселото мляко в първите минути?
Ключовият ефект всъщност е температурен. Студеният продукт бързо отнема част от натрупаната топлина и временно свива кръвоносните съдове. Освен това млякото съдържа 80-90 % вода, протеини (казеин, албумин), млечна киселина и полезни мазнини. Млечната киселина спомага за лекото ексфолиране на мъртвите кожни клетки, докато мазнините образуват тънък хидролипиден филм и ограничават изпарението.
Какво да правите при слънчево изгаряне: 6 съвета от лекар
Протеините действат като импровизиран успокояващ "серум". Тези механизми обаче се случват само в горния микрослоят и нямат силата да ускорят регенерацията на дълбоките дермални структури. След десетина минути млякото се затопля до телесна температура, ефектът изчезва, а засъхналата коричка може дори да залепне и при измиване да отстрани новооформения епител.
Скритите рискове, за които рядко се говори
Една кофичка кисело мляко съдържа милиони живи бактерии – лактобацили и стрептококи. Те са прекрасни за червата, но не и за рана. При отворени мехури или цепнатини микроорганизмите могат да се заселят в тъканта, да предизвикат гноен процес и да удължат лечебния период. Допълнително, високата влажност под компреса създава топла, анаеробна среда, която благоприятства растежа на патогени. Дерматолози предупреждават, че домашните продукти – от яйчен белтък и паста за зъби до кисело мляко – повишават риска от инфекция и правят последващото почистване по-болезнено. Не на последно място, млечните протеини могат да предизвикат алергична реакция при хора с непоносимост.
7 естествени средства за защита от слънчево изгаряне
Кога кофичката може да е от полза?
Ако сте далеч от аптека, изгарянето е първа степен и кожата няма разкъсвания, студеното кисело мляко може да послужи като преходна мярка. Измийте първо мястото с хладка вода за минимум 20 минути; това е златният стандарт за бързо охлаждане. След това нанесете тънък слой кисело мляко, без да втривате, и оставете максимум десет минути. След отстраняване попийте нежно и, ако е необходимо, нанесете хидратиращ лосион с пантенол. При деца, при лица с диабет или при обширни слънчеви изгаряния консултацията с лекар е задължителна, дори ако симптомите изглеждат леки.
Доказани медицински алтернативи
Течаща вода – първа помощ, която има най-силен ефект в рамките на първите два часа.
Гелове с алое вера – съдържат полизахариди, които намаляват възпалението и ускоряват гранулацията.
Пантенол и декспантенол – превръщат се в провитамин B5 и подпомагат синтеза на колаген.
4 прости съвета, с които ще защитите кожата си след слънчево изгаряне
Силиконови хидрогелови превръзки – задържат влага, поддържат оптимална температура и намаляват болката.
Нестероидни противовъзпалителни – ибупрофенът облекчава болката системно и намалява подпухването. Винаги се приема след хранене и при липса на противопоказания.
Слънцезащитен крем след заздравяване – предотвратява хиперпигментация на новата кожа.
Безценни съвети за справяне със слънчево изгаряне
Киселото мляко охлажда и носи кратко облекчение, но неговата роля свършва дотук. То не стерилизира раната и не ускорява дълбокото възстановяване, а при мехури дори увеличава риска от инфекция. За сериозни изгаряния се доверявайте на течаща вода, стерилни гелове и лекарския съвет. Най-добрата стратегия пак е превенцията: качествена слънцезащита и внимателно боравене с горещи предмети.
