X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Признаците, че прекалявате със солта

1193
Признаците, че прекалявате със солта
Снимка: Pixabay.com

Солта е най-използваната подправка в кухнята, присъства във всеки дом и се използва за почти всяко ястие. Това често води до прекаляване с нея, което не е никак препоръчително. Всъщност напълно иронично, солта се смята за вреда, но пак е най-използвана. Всеки решава за себе си дали да я ограничи в менюто. Според експертите пълното изключване от менюто също не е препоръчително, защото солите съдейства за преноса на сигнали от мозъка до нервите, мускулите и органите. Така че ви предлагаме да видите кои са признаците, че прекалявате със солта – ако имате някой от тях, може би е време да намалите количеството на приеманата сол.

Доста често хапвате готови и преработени храни – в тях се съдържат големи количества сол. Всяко пакетче чипс, снакс или друга храна има толкова много сол, чието точно количество няма как да разберете. Затова е препоръчително да хапвате домашно приготвен чипс и каквато и да е друга храна, защото знаете колко сол сте сложили вътре.

Защо опитните градинари използват сол в градината?

От хилядолетия са известни ползите от солта не само в храненето и козметиката. Тя се използва широко за защита на растенията в градинат...

Дефицит на вода – ако ядете много сол, това кара организма да изчерпва запасите от вода и вероятно ще се чувствате жадни непрекъснато. Тогава настъпва дехидратация в организма, защото сте прекалили със солта. Оттам може да получите проблеми със стомаха, главоболие, газове и други. В никакъв случай не добавяйте и алкохол, защото със сигурно ще имате дефицит на вода.

Подут корем – както и лице, крака, талия, тежест в тези области – това е индикатор за прекаляване със солта. Може сутрин се забелязвали как не се чувствате комфортно в тялото си. Това се получава заради задържането на излишни течности в организма, които съдейства и за покачването на килограми, освен за всичко останало. За да се върнете към нормалното си състояние, преустановете или поне ограничете солта в менюто си.

Чувствителност към вкусове – ще забележите промяна при начина, по който усещате вкуса на храната, защото вкусовите ви рецептори привикват към солта. Вероятно храна без сол ще ви се струва направо ужасна. Ако потърпите известно време обаче, ще видите как продуктите отново имат вкус и той ви допада.

Стомашни проблеми – прекалената консумация на сол може да доведе до поява на стомашен дискомфорт. Солта увеличава нивата на бактерия в стомаха, която може да причини гастрит и язва. Освен това не се учудвайте, ако получавате киселини, гадене или повръщане, след като прекалите със солта.

Премахни негативната енергия от дома си с малко сол

Солта е единственото естествено вещество, което използваме в първоначалния си вид и което е концентрирало енергията на Земята. Знаете л...

Високо кръвно – ако сте от хората, които имат високо кръвно налягане, задължително ограничете консумацията на сол, тъй като тя съдейства за покачването на кръвното. Освен това задържането на вода в организма, което също се причинява от солта, води до затрудняване на функцията на кръвоносните съдове и сърцето.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Вредата от фибрите, за която дори не предполагате

Защо пречистването на организма с плодове е опасно?

Няколко капки от тази подправка и летният десерт ще се превърне в ХИТ

Растенията, които задължително трябва да имате в дома си

Домашна рецепта с лайка против изпотяване - по-добра от дезодорантите!

Тези симптоми издават дефицит на витамин Д

Кой не трябва да яде зелени ябълки?

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално