С тези природни билки и храни имунитетът ви ще е ЖЕЛЕЗЕН

Ехинацея

Ехинацеята е сред най-препоръчваните продукти, които да се ползват при вирусни инфекции. Има силни антивирусни и антимикробни свойства, като нейния ефект за повишаване на имунитета е доказан, а в комбинация с витамин С облекчава заболяванията с хрема над 80%.

Чесън

Така любимият на всички баби и дядовци чесън всъщност има защо да е такъв. Той се използва за всеки един проблем, освен в кулинарията, разбира се. Известен е не само като чудесна подправка, но и има силно изразени противовъзпалителни свойства. При намачкването му се отделят алицин и производни вещества, които съдържат сяра. Чесънът е с доказан ефект срещу заболявания на дихателните пътища, като в същото време укрепва имунните клетки. Свойството му е да разгражда секретите и да спомага за тяхното изхвърляне от организма. Най-добри ефекти има в комбинация с ехинацея.

Мента

Ментата е вкусна, използва се в различни смучещи се хапчета, сиропи, чайове и т.н. Има силни противовъзпалителни свойства, бори се със запушения нос и лекува възпалено гърло. 

Тези храни укрепват имунитета през пролетта

След дългата и изтощителна зима тялото ни изпитва недостиг на важни витамини, минерали и хранителни вещества. Често това става причинат...

Прочети повече

Зелен чай

Зеленият чай е сред най-силните антиоксиданти и е чудесен за детокс на организма. Укрепва имунната ни система, като така понижава риска от настинки и вируси.

Евкалипт

Евкалиптът също се слави с противовъзпалителното и антисептичното си действие, което го прави идеален за борбата и превенцията от вируси и грипове. Използван е в Австралия още от аборигените.

Мащерка

Как да стабилизираме имунната си система в сезона на настинките?

Капризите на времето са целогодишни и се изразяват в бързи и значителни промени в приземната температура. Тези аномалии зачестяват по в...

Прочети повече

Освен като подправка, мащерката е и чудесна билка. Бори се бързо и ефикасно със сухата кашлица, възпаления и инфекции на бронхите и е добър антисептик. Има отхрачващо свойство.

Копър

Още един продукт, отличен и като подправка, и като билка. Укрепва нашия имунитет, бори се с храчките и има изразени антибактериални свойства.

Джинджифил

И разбира се, няма как да не споменем така уважавания джинджифил. Неговите свойства са доказани и наистина отлични. Смятан е за натурален антибиотик. Съдържа високи нива витамини А, С, В, както и цинк, калий, ход. Има силно изразени антиоксидантни свойства и е отличен помощник за силен имунитет.