Някои от нас харесват горещия душ, а някои се кълнат в ползите от студения. Но никой не може да отрече колко страхотно може да ни накара да се почувстваме един добър студен душ. Ако сте имали тежък работен ден или просто искате да се почувствате по-освежени за предстоящия ден, студената вана или душ може да успокои тялото, ума и душата ви.
Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи
Още: Спаси се сам: Как магнитните бури могат да бъдат най-лесното сражение
Вероятно това е причината Дейв Хофман да постави световен рекорд на Гинес, вземайки 174-часов душ. Освен че ни кара да миришем приятно и сме готови за предстоящия ден, има и други ползи за здравето от къпането със ледена вода, за които много от нас не знаят.
Ето някои от тях:
1. Поддържа ви във форма
Още: Диабетът удря неочаквано: 7 ранни симптома
Имаме добри новини за вас, ако искате лесно да стопите излишните калории. Вземането на студен душ може да помогне за стимулиране загубата на тегло. Според това твърдение кафявите мастни клетки генерират топлина чрез изгаряне на мазнини, когато са изложени на студени условия, като например под душа.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Смартфонът е опасен за здравето на деца под 13 години
Още: Тези промени в лицето издават проблеми с щитовидната жлеза
2. Понижава кръвната ви захар
Душът може да понижи кръвната захар, понякога доста по-успешно от упражненията. Въпреки че това не е предложение да пропуснете тренировката, едно проучване показва, че когато участниците са взели гореща вана, вместо да спортуват, тяхната кръвна захар след хранене е било с приблизително 10% по-ниска.
ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ПОЛЗИ ОТ СТУДЕНИЯ ДУШ ТУК!
Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец
Още: Лекар: В това количество динята е удар за тялото
