Понякога всичко, което искаме, е да имаме спокоен ден и да не се налага да движим нито един мускул. Но воденето на заседнал начин на живот може да доведе до сериозни проблеми като сърдечни заболявания и диабет. В интерес на истината твърде многото седене или лежане е доста по-рисковано, отколкото изглежда на пръв поглед.
Още: 10-секундният трик, който мигновено изгражда увереността на детето ви
Още: 7 ежедневни фрази, които ще накарат детето ви да се чувства по-уверено
Ето до какво води застоялия начин на живот:
1. Увеличава шансовете за поява на акне
Ефект номер едно от бездействието е наддаването на тегло. И един от ефектите от наддаването на тегло е, че причинява специфични кожни проблеми. В началото затлъстяването засяга кожата, като я прави значително по-суха. Освен това кара човека да се поти повече, което води до запушени пори и акне.
Още: Топ послания за рожден ден, които ще накарат всеки да се усмихне
Още: Най-честата грешка при избора на четка за зъби - и как да я избегнете
2. Може да направи костите ви по-чувствителни и не толкова издръжливи
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как да използвате кестени като мощен амулет и защита от негативна енергия
Мускулите и костите са тъкани, които стават по-здрави, когато се упражняват. Костите на тези, които тренират редовно, обикновено са по-здрави и по-плътни от тези, които не го правят. По този начин, когато някой е неактивен за продължителен период от време, той рискува да наруши здравето на костите си и да застраши тяхната плътност.
ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ НЕПРИЯТНОСТИ ТУК!
