Храните, присъстващи в ежедневната диета, оказват влияние върху човешкото тяло. Някои от тях дават сила, а други, напротив, намаляват работоспособността и причиняват умора. Съвременните изследвания разкриха нови свойства на познатите продукти, за които никой не е подозирал.
Още: Какви лечебни свойства има мастиката?
Още: Топ 10 цитата от Малкия принц, върху които всеки трябва да се замисли
Хляб
Всички знаят, че ако искате да отслабнете, първото нещо, което трябва да направите, е да се откажете от хляба. Въпреки това, 100% отхвърляне на продукта може да провокира депресия, тъй като тогава тялото ще започне да изпитва липса на витамин В. Също така, липсата на печива в менюто влияе отрицателно върху състоянието на стомашно-чревния тракт. Не трябва да изключвате напълно хляба, достатъчно е да изберете по-полезните му сортове - ръж, с трици и пълнозърнесто брашно.
Картофи
Още: Кое се прави първо - грим или прическа?
Още: Топ 10 мотивиращи цитати от филми, които ще ви вдъхнат нов живот
Общоприето е, че този зеленчук не носи полза на тялото поради високото си съдържание на въглехидрати. Малко хора обаче знаят, че картофите помагат за премахването на солта и излишната вода от тялото. В малки количества кореноплодният може дори да присъства в диетата. Изпечете или сварете картофите необелени. Положителните свойства на продукта се проявяват при лечението на язва и гастрит.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 1 юли /валутен калкулатор/
Ябълки
В допълнение към попълването на витаминния резерв, плодът може да задоволи чувството на глад и да поддържа ситост за дълго време. Именно благодарение на тези свойства се препоръчва ябълките да се въвеждат в диетата, при желание за отслабване. Въпреки това, на фона на безценните си качества, плодовете имат значителен недостатък - те влияят негативно на състоянието на зъбния емайл. След като ядете ябълка, зъболекарите препоръчват да изплакнете устата си или да изядете парче сирене.
Слива
Още: Стихотворение за 1 юли от Елисавета Багряна
Още: Какво привлича комарите най‑много към нас
Плодът е популярен със своя отличен вкус и богат витаминен състав. Сливата стимулира изтичането на жлъчката. Плодът, обаче, има подчертан слабителен ефект. Ето защо хората, страдащи от стомашно-чревни разстройства, трябва да бъдат внимателни, когато ядат плода.
Яйца
Всички са чували за това колко е полезно яйцето, но малко хора знаят, че гъшите яйца са много по-хранителни от патешките яйца, а освен това те имат по-нисък процент мазнини. Пъдпъдъчите яйца са много по-здравословни от пилешките яйца. Щраусът се счита за истинска екзотика, а също така не съдържа холестерол и е наистина диетичен.
Елда
Кашата от елда винаги е била лидер сред другите разновидности на групата. Продуктът има висока енергийна стойност. Суровите ядки се използват като масажор, за да помогнат за отпускане на мускулите в тялото. Също така, от водата, в която е била накисната, могат да се правят компреси за изгаряния и наранявания.
Месо
Като се има предвид, че месото е с високо съдържание на калории, повечето хора отказват този продукт. Това, обаче, не е единствената причина, поради която се препоръчва да спрете да ядете месни продукти. Те съдържат доста голямо количество холестерол, който полепва по стените на кръвоносните съдове и е основната причина за атеросклероза.
Напоследък стана модерно да се води здравословен начин на живот. Познатите и любими продукти не винаги потвърждават наличната информация за тях. Някои крият значителни ползи, докато консумацията на други трябва да бъде сведена до минимум.
