Има навици в ежедневието ни, които не можем да отречем, че са вредни, но едни конкретни четири, които със сигурност повечето от нас практикуват всяка сутрин, са откровено опасни до здравето ни и дори могат да бъдат фатални!
Тези навици повишават лошия холестерол
Вижте кои са те:
Пропускане на закуската
Journal of the American College of Cardiology публикуват данни от проучване, в което откриват, че хората, пропускащи да закусят сутрин, имат 87% по-голям шанс да загубят живота си заради сърдечно-съдови заболявания, от колкото тези, които закусват.
Пиенето на кафе преди ядене
Учени в Бат подчертават, че това също е свързано с повишаване нивата на кръвната захар и причиняването на опасните последици след това.
Пиенето на сокове
На това, макар и изненадващо, също не се гледа с добро око от здравните специалисти, защото според тях повишава рисковете от диабет тип 2 и хиперглекимията.
Навиците, които ни обричат на бедност
Консумацията на бекон
Макар и по нашите ширини да не е толкова разпространен този навик в закуската, по целия останал свят е. До толкова, че International Journal of Epidemiology правят и публикуват изследване, в което показват, че тези редовно консумиращи бекон на закуска са с по-висок риск от рак на дебелото черво.
