Топла или студена светлина е по-добра за очите ви?

Цветът на светлината обикновено се описва чрез нейната цветна температура. Концепцията за цветна температура произтича от физическото свойство на радиацията на “черно тяло” - теоретична конструкция във физиката. Докато нагрявате черно тяло, то свети в цветове, които се променят с повишаване на температурата: първо червено, после жълто и накрая - бяло. Тази хроматична промяна е в основата на нашето възприемане на цветната температура при осветление.

Цветната температура се измерва по скалата на Келвин (K) и варира от ниска (червена) до висока (синя). Топлата светлина се различава от студената основно поради своите стойности по скалата на Келвин.

Какво е топла светлина?

Често оприличават топлата светлина с успокояващата аура на залязващо слънце. Тя се характеризира с цветна температура под 3000 K. Топлата светлина излъчва червени, оранжеви или жълти нюанси, създавайки усещане за уют, спокойствие и релаксация.
Примери за топла светлина включват свещи, халогенни лампи и жълти LED светлини.

Симптом на какво е дразненето на очите от светлината?

Предимства на топлата светлина
* релаксираща атмосфера
Топлата светлина създава уютна атмосфера във всекидневните стаи, зоните за хранене и спалните. Често се използва за външно осветление, за да осигури приветлива атмосфера.
* намалява напрежението на очите
Топлата светлина причинява по-малко напрежение на очите, което я прави предпочитана за по-дълги периоди.
* по-добър сън
Топлата светлина може да стимулира производството на мелатонин, хормон, който регулира съня.

Недостатъци на топлата светлина

* лошо цветопредаване
Топлата светлина може да не предаде цветовете толкова точно колкото студената светлина. Това я прави по-малко подходяща в случаи, когато се изисква прецизност на цветовете.
* ограничена видимост
Приглушената, уютна същност на топлата светлина не е идеална за извършване на дейности като четене на дребен шрифт или работа с дребни предмети.
* усещане за липса на ярка светлина
Поради по-ниската си цветна температура, топлата светлина често може да се възприема като по-слаба от студената светлина, която не е подходяща в някои случаи.

Какво е студена светлина?

Студената светлина обикновено има цветна температура над 4000 К. Тя е по-ярка и излъчва синкаво-бяло сияние, напомнящо ясно небе по обяд или облачен ден. Примери за студена светлина включват бели LED светлини и неонови реклами.

Коя светлина е най-полезна за очите?

Предимства на студената светлина

* подобрява концентрацията
Ярката и остра същност на студената светлина може да подобри концентрацията и производителността. Често се използва на работни места или в учебни зали, за да стимулира съсредоточеността и яснотата на съзнанието.
* по-ясно различаване на цветовете
Студената светлина обикновено осигурява по-добро цветопредаване от топлата светлина. Това е особено полезна в пространства, където е необходимо разграничаване на цветовете и прецизност.
* повишена видимост
По-силната яркост на студената светлина я прави подходяща за прецизни задачи като четене, писане или работа, която изисква ясна видимост.
*повишаване на настроението
Студената светлина може да доведе до ободряване и създаване на енергична, жизнена среда, идеална за активни пространства като работно място, оживена кухня или магазин.

Недостатъци на студената светлина

* потенциално напрежение на очите
Продължителното излагане на студена светлина може да доведе до напрежение на очите, особено при хора, чувствителни към по-ярка светлина.
* нарушаване на съня
Излагането на студена светлина, особено вечер, може да попречи на производството на мелатонин в тялото.
* “студена” атмосфера
Въпреки че е полезна за концентрация и активност, студената светлина понякога може да създаде усещане за стерилност или студенина, ако не е балансирана с по-топли тонове.

Коя светлина да изберете - топла или студена? И двата вида светлина създават различна атмосфера, затова решението е строго индивидуално в различни ситуации. Изборът ви трябва да е в хармония с предназначението на помещението и вашия вкус.