Уникални свойства на копривата, за които не сте подозирали

Какви заболявания може да предотврати копривата?

Копривата е истински извор за множество витамини и хранителни вещества, използва се за различни цели.

Фитонутриентите, които съдържа, имат антимикробни свойства, което я прави предпочитан начин за третиране на рани. Химическите компоненти на растението също допринасят за поддържането на здрав стомашно-чревен тракт и баланса на чревната микрофлора.

Супа от коприва: Вкусно и здравословно предложение

Копривата е изключително полезна за цялостното здраве, така че е чудесна идея да я включите в менюто си. Предлагаме ви една лесна и вку...

Прочети повече

Известно е, че храносмилането зависи от бактериите, които живеят в различни органи.  Използването на коприва помага да се намали растежа на патогенните микроорганизми: броят на вредните бактерии намалява, докато полезните растат. Това подобрява микробиома на червата.

За да увеличим броя на полезните бактерии, се налага да консумираме по-голямо количество плодове и зеленчуци. Копривата, подобно на тези храни, съдържа фибри, които служат за храна на бактериите в храносмилателната система.

Микроорганизмите синтезират важни аминокиселини и витамини B, K, а също така допринасят за по-доброто усвояване на йони на калций, желязо и витамин D.

Копривата има много протеини и аскорбинова киселина. Така тя се оказва дори по-полезна от обичайните зеленчуци и плодове. Например, нивото на натрий и калий в нея е няколко пъти по-високо, отколкото в зелето.

Каква вреда може да нанесе копривата?

Кои са най-големите ползи на водата от коприва?

Водата от коприва, получена от растението коприва, придоби популярност през последните години поради многобройните си ползи за здравето...

Прочети повече

Основната опасност от копривата е мравчената киселина, налична в парещите ѝ влакна. Именно заради това вещество се появяват малки изгаряния, когато стъблото и листата влязат в контакт с кожата. Някои хора могат да проявят алергична реакция към тази киселина.

За да проверите дали копривата може да причини вреда, можете да я залеете с вряща вода и да прикрепите охладен лист към кожата. При липсата на реакция, няма алергия.

Не трябва да се ползва  коприва при  бързо съсирване на кръвта, наличие на камъни в жлъчката, разширени вени и тромбофлебит. На деца под шестгодишна възраст не трябва да се дават ястия от коприва. Бременните и кърмещите майки трябва да бъдат особено внимателни при въвеждането на това растение в диетата си.

Източник: NCBI