Четири начина да спрем „емоционалното преяждане“
Той сподели с читателите на „Експрес“ четири прости начина за справяне с „емоционалното преяждане“, което се дължи на стреса.
Как да се спасим от преяждане и болки в корема по празниците?
Идва Коледа, което всички и навсякъде свързваме с богата трапеза и много храна. Бабите в цялата страна чакат своите внуци да се пр...
Когато пазарувате в супермаркета, изберете такъв маршрут, че да подминете щанда за сладкарски изделия, препоръчва експертът.
Много често хората приемат жаждата за глад, затова при обезводняване много често се „превключва“ на нездравословни храни. Симпкин подчертава, че трябва да се пие достатъчно вода както в чист вид, така и под формата на чай и супи.
Отдавайте предпочитание на домашно приготвената храна „от нулата“ – купувайте сурови продукти, а не полуфабрикати.
Ефективен начин да се спре с преяждането от стрес са физическите упражнение, които не само подобряват настроението, но и потискат апетита.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЕВРОПА:
Задържаха двама руски военни, убили петима души в окупираната Херсонска област
НА ЖИВО: Кризата в Украйна, 26.04 - Закъсня ли оръжието от САЩ за Киев?
Столтенберг: Не е твърде късно Украйна да победи Русия
САЩ отново зоват Германия да предостави ракети с далечен обсег на Украйна
Зеленски: Ако със Запада сме искрени съюзници, трябва да защитават небето ни както в Израел
Столтенберг пилотира изтребител Eurofighter (ВИДЕО)
Европарламентът призова страните членки да не признават победата на Путин на изборите
ЕП осъди Иран с припомняне на атентата в Бургас, призова за освобождаване на български моряци
Папата: Прегръдките могат да предотвратят войни
Китай призова германския посланик във връзка с арестуваните за шпионаж
Редактор:
Спасиана Кирилова
Етикети: Преяждане емоционално нездравословно хранене сурови храни
Предишна
