4 малко познати, но много полезни плода, които трябва да опитате

8797
4 малко познати, но много полезни плода, които трябва да опитате
Снимка: Pexels

Всички познаваме любимите червени плодове. Ягоди, боровинки, малини, всички те са не само много вкусни, но и много полезни. Но знаете ли, че има и още много плода, които спадат в категорията на червените плодове. Те са по-малко известни, но много полезни.

Ето 4 плода, които спадат в категорията „червени плодове“ и на които си струва да обърнете внимание:

Ядем основно вносни плодове и зеленчуци

Доматите и краставиците на пазара са масово от внос, а все повече от българските зеленчуци отиват за чуждите пазари. Това показва анали...

1. Годжи бери

Вкус: горчиво сладък, когато е суров; тръпчиво-сладък и леко горчив при сушене

Ползи за здравето: Идвайки от Азия, годжи бери се използват в традиционната китайска, корейска, виетнамска и японска медицина поне от третия век. Най-често се продават сушени и се използват като здравословна храна поради съдържащите се в тях 19 аминокиселини. Годжи бери също съдържат желязо, цинк, калций и антиоксиданти.

2. Черници

Вкус: тръпчиво-сладък, дървесен

Лесна и бърза нискокалорична торта без печене

Днес ще ви представим един много лек десерт - подходящ и за диабетици, и за хора, които са на диета или пък за тези от вас, които не об...

Ползи за здравето: Подобно на къпините, черниците са чудесни за пайове и конфитюри. Те са заредени с антиоксиданти и полифеноли, които могат да ви помогнат да поддържате добър холестерол и сърдечно-съдово здраве, плюс да предотвратите затлъстяването. Черницата може също да подобри кръвната захар и да намали риска от рак, като намали окислителните щети в клетките и тъканите.

3. Касис

Вкус: тръпчив и земен, когато е суров; сладък при изсушаване

Ползи за здравето: Известно е, че касисът подобрява бъбречната функция, здравето на очите и имунитета. Черното френско грозде също има по-високо съдържание на антоцианини, за които се твърди, че помагат за понижаване на кръвното налягане, предотвратяват диабет, подобряват зрението, намаляват растежа на раковите клетки и др.

4. Акай Бери

Ако имате затлъстял черен дроб, тези плодове са НАЙ-ПОДХОДЯЩИ за лечение

Затлъстяването на черния дроб съвсем не е безобидно явление. Да не говорим, че през последните няколко години висок процент от хората с...

Вкус: сладък, земен, тръпчив

Ползи за здравето: Благодарение на съдържанието на протеини и фибри, акай бери са отлични за повишаване на енергията и за поддържане на ситостта. Те имат силата да подобрят кръвообращението и да предотвратят образуването на кръвни съсиреци, тъй като се предполага, че действа като нещо като естествен разредител на кръвта. Бразилският супер плод също е зареден с антиоксиданти и може да помогне за засилване на мозъчната функция и здравословния холестерол.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Ранното побеляване на косата издава по-висок риск от тези заболявания

3 симптома на деменция, които можете да забележите по време на разговор

Кои храни свалят холестерола?

Как е правилно да се пие вода преди и след хранене?

3 храни, които насърчават дълголетието

Билката, която нормализира кръвното и пречиства тялото

10 лесно достъпни храни, които имат лечебна сила

Може ли приемът на витамин C да предизвика алергии

Тайните на дълголетието: 8 навика, които намаляват риска от смърт и удължават младостта

За кои хора е противопоказно да ядат череши?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com