Ето по колко вода на ден е добре да пием
4674
Пиенето на вода може да се окаже трудно, ако не сте свикнали да консумирате редовно достатъчно количество от нея, затова започнете да привиквате постепенно. Пробвайте да изпивате по една голяма чаша топла вода с лимонов сок сутрин, след това вземете бутилка от 1 л вода със себе си и пийте по малко от нея през деня.
Когато усетите, че вече не ви е проблем, преминете към бутилка от 1,5 л. Разбира се, не се насилвайте да пиете повече вода, отколкото можете. Освен това подпомагайте работата на черния дроб и бъбреците и с други средства – не консумирайте стимуланти и алкохол и яжте много богати на хранителни вещества зеленчуци и плодове.
Четири причини мъжете да пият повече кафе
Едновременно няколко изследователи твърдят в различни научни центрове за полезните свойства на кафето за мъжкото здраве, съобщава сп. M...
Вместо да се насилвате да изпивате определено количество вода...ДОЧЕТЕТЕ ТУК!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Александър Коларов
Предишна
