X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Кои хора трябва да пият повече вода?

3553
Кои хора трябва да пият повече вода?
Снимка: iStock/Guliver

Две трети или около 70% от нашето тяло е вода. Чрез нея до клетките се доставят ценни минерали, като калций, магнезий, цинк и др.

Тя подпомага храносмилането и абсорбцията на хранителните вещества, след което ги пренася по цялото тяло с кръвния ток. Водата изнася отпадните продукти на организма и охлажда тялото ни. За да бъде в оптимално здраве, възрастният човек трябва да пие 1,5 - 2 литра вода дневно.

Задължително приемайте тази добавка през есента

Магнезият е елементът в организма, липсата на който е най-критична за имунитета по време на есенните настинки, каза главният лекар на к...

Можете да задоволите част от тази нужда чрез други напитки или чрез храни с високо водно съдържание. Такива са марулите, краставиците, динята, пъпешът, цитрусовите плодове.

Още от ЗДРАВЕ:

Чаят от коприва лекува, но КАКВО?

Кой да предположи, че отварата от СТАФИДИ помага за това

Защо е полезно да ядем продукти, богати на хлорофил

Уникално приложение на чесъна в борбата с коремните тлъстини

Това са причините ДЛАНИТЕ ни да се ПОТЯТ

Яжте по 6 печени скилидки ЧЕСЪН всеки ден и вижте какво ще се случи с тялото ви

Защо всички започнаха да си приготвят сироп от ЧЕСЪН

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com