Лекар: Една лъжица мед на гладно ще направи чудеса с холестерола и ще отпуши съдовете

1. Медът е богат източник на антиоксиданти.  Антиоксидантите са съединения, които предпазват организма от увреждания, причинени от свободните радикали. Свободните радикали са нестабилни молекули, които могат да причинят увреждане на клетките и да допринесат за развитието на заболявания като рак, сърдечни заболявания и болестта на Алцхаймер. Медът е богат източник на антиоксиданти и е доказано, че има по-висок антиоксидантен капацитет от много плодове и зеленчуци.
2. Медът може да помогне за успокояване на възпаленото гърло. Медът има антибактериални и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за успокояване на възпаленото гърло. Той може също така да помогне за намаляване на кашлицата и подобряване на качеството на съня. Всъщност някои проучвания са установили, че медът е толкова ефективен, колкото и лекарствата за кашлица, продавани без рецепта, за намаляване на кашлицата и подобряване на съня.
3. Медът може да помогне за подобряване на храносмилането. Доказано е, че медът има пребиотично действие, което означава, че може да помогне за подхранването на добрите бактерии в червата. Това може да помогне за подобряване на храносмилането и намаляване на възпалението в храносмилателния тракт. Някои проучвания показват, че медът може да помогне за намаляване на симптомите на синдрома на раздразнените черва (СРЧ).
4. Медът може да помогне за укрепване на имунната системa. Доказано е, че медът има имуномодулиращ ефект, което означава, че може да помогне за регулиране на имунната система. Това може да спомогне за повишаване на естествените защитни сили на организма и да намали риска от инфекции. Някои проучвания показват, че медът може да помогне за намаляване на възпаленията в организма.
5. Медът може да помогне за подобряване на здравето на сърцето. Някои изследвания са установили, че медът може да помогне за подобряване на здравето на сърцето, като намали риска от сърдечни заболявания. Доказано е, че медът има противовъзпалително действие и може да помогне за намаляване на нивата на LDL холестерола ("лошия" холестерол) в кръвта. Той може също така да спомогне за подобряване на функцията на ендотела - обвивката на кръвоносните съдове.

Лекар: Този алкохол разяжда черния дроб след няколко глътки

В заключение, медът е естествен подсладител с много потенциални ползи за здравето. Той е богат източник на антиоксиданти, може да помогне за успокояване на възпаленото гърло, да подобри храносмилането, да подсили имунната система и дори да помогне за подобряване на здравето на сърцето. Важно е обаче да се отбележи, че медът все пак е вид захар и трябва да се консумира умерено като част от балансирана диета.