Един чай, който се счита за изключително полезен, всъщност може да причини камъни в бъбреците. Това споделя диетологът д-р Марина Макиша. Тя допълва, че зеленият чай съдържа доста оксалати - соли на оксаловата киселина. Любопитно е, че в тази напитка има дори повече от тях, отколкото в черния чай.
Още: По какъв начин тялото алармира, че имаме недостиг на магнезий?
Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви
Вреда от зеления чай за бъбреците
"Ако варите зелен чай, който не е твърде силен, не използвайте твърде много листа и пиете напитката в умерени количества, тогава всичко ще бъде наред и бъбреците ви няма да бъдат увредени. Ако обаче забравите за сдържаността и пиете много зелен чай и в същото време залагате на други храни, богати на оксалати, това може да доведе до камъни в бъбреците", казва лекарят.
Лекар: 1 лъжица от това в чая прибира увисналия корем
Дневният прием на оксалати за здрав човек е 40-50 mg на ден. Хората с оксалатна нефропатия и бъбречна недостатъчност трябва да бъдат особено внимателни със зеления чай.
Още: Заземяване: 5 здравословни причини да ходите боси по тревата
Още: Тези ядки регулират кръвната захар и свалят холестерола
Симптоми, че вече имате камъни в бъбреците:
- болка при уриниране;
- често или фалшиво желание за уриниране;юкръв в урината;
- болка, която понякога се излъчва към гениталиите;
- остра и силна болка в лумбалната област;
- болка в долната част на гърба излъчва към крака и стомаха;
- рязко повишаване на температурата без друга причина;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 10 минути - с ето тия ХИТРИНИ
Още: Лек срещу магнитните бури - Тези хитри идеи ще ви дадат протекция срещу тях
Други рискови фактори
Както отбелязва ендокринологът Зухра Павлова, оксалатните камъни се образуват най-често в бъбреците: те представляват 75% от случаите на уролитиаза. Те се образуват при кисела урина. Това се случва, ако пиете твърде малко вода. Следователно, най-добрата превенция може да се счита за достатъчно количество вода.
Можете да изчислите приема на вода по следната формула: 35-40 мл на 1 кг телесно тегло. Д-р Павлова обаче съветва тази норма да се изчисли спрямо вашето идеално тегло.
Още: Как да се предпазите от кърлежи: Важни правила, които всеки трябва да знае
Още: В тези храни има повече антиоксиданти от боровинките
Също така внимавайте със следните продукти, които могат да бъдат вредни за бъбреците ви. Д-р Павлова споделя, че те са:
- газирани и сладки напитки;
- кафе в големи количества;
- спанак и киселец;
- храни с много протеини;
- бира;
- твърде много шоколад;
- карантии;
Чай от борови иглички - 10+ болести, които лекува
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
