Хранителните добавки са неизменна част от диетата на съвременния човек. Те се предлагат във всякакви форми и са предназначени да допълнят диетата с ценни хранителни вещества.
Още: Не само пушенето: Вреден навик води до развитие на рак на белия дроб
Още: Какви са идеалните нива на HDL и LDL холестерол
Изследванията през последните години показват, че прекомерният прием на определени добавки може да доведе до проблеми.
Кои са най-вредните хранителни добавки и защо трябва да се внимава с тях?
Руският онколог д-р Андрей Воробьов споделя, че учените са открили връзка между приема на добавки и повишения риск от рак. Изследователите не са сигурни каква е причината това да се случва на молекулярно ниво, но доказателствата показват, че хората, които приемат повече добавки от необходимото, имат по-висок риск от рак.
Тези витамини водят до косопад
Още: Настъпи часът на истината - Тези 10+ слагай край на високото кръвно
Лекарят допълва, че според учените, хората, които приемат витамини се разболяват по-често от онкологични заболявания.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 5 витамина, които най-често липсват на жените след 30
Още: Откриха рисков фактор за психичните проблеми при тийнейджърите
Експертът допълва, че въпреки тези данни хората не трябва да се отказват от приема на витамини и минерали. Приемани в правилната доза, мултивитамините могат да бъдат полезни. Но само ако наистина са подходящи за вас и тялото ви наистина има нужда от тях.
Лекарят припомня, че нищо не може да замести питателната храна. Той допълва, че безразборният прием на допълнителни витамини и минерали носи повече вреда, отколкото полза.
Лекар разкри какво се случва, ако прекалите с витамините
Още: 9 ползи за здравето от консумацията на картофи
Още: 10 неподозирани ползи за здравето от консумацията на чесън
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!
