Лекар разкри какво помага за намаляване на вредата от алкохола
Какво помага за намаляван на вредата от алкохола?
Едно от най-ефективните средства за намаляване на вредата от консумацията на алкохолни напитки е физическата активност и спортът. Това споделя руският гастроентеролог и хепатолог д-р Павел Богомолов.
Той отбеляза, че в случая заслугата е на развитите мускули. Според лекаря при хората със силна и добре развита мускулатура алкохолът се метаболизира и отделя по-добре.
Лекар: Ако прекалите с алкохола, задължително яжте тези храни, за да пречистите черния си дроб
„Трябва да спортувате редовно, тъй като така нареченият алтернативен път на метаболизма на алкохола се осъществява в мускулите“, споделя лекарят.
Д-р Богомолов добави, че заради развитата мускулна маса пиенето на алкохол в по-малка степен уврежда черния дроб.
Освен това „нормалното и адекватно хранене“ помага за намаляване на вредата от консумацията на спиртни напитки.
Представяте ли си: Тези храни и алкохолът помагат при запек
Също така е важно да се консумират по-малко от пет единици в рамките на два часа.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист! Не забравяйте, че консумацията на алкохол е вредна!
Още от ЗДРАВЕ:
Лекар разкри какво се случва с костите ни, ако всеки ден пием кафе
Това е най-евтината храна, която сваля кръвната захар
Увийте краката си с фолио и вижте какво ще се случи на сутринта
Пийте по 4 лъжици от това всеки ден за чисти артерии
Какво ще се случи с кръвта ни, ако всеки ден пием кафе?
Ядката, която подобрява съня и бори безсънието
Ако сте над 40 години, намалете консумацията на тези храни
Високият холестерол се познава по промяна в кожата в тази част на лицето
Храните, които сгъстяват кръвта и водят до съсиреци
Какво се случва със зрението ни, ако всеки ден пием алкохол?
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
