Лекар разкри кой и защо трябва да внимава с меда

11053
Лекар разкри кой и защо трябва да внимава с меда
Снимка: iStock

Медът съдържа голямо количество полезни вещества - витамини B, K, C, както и глюкоза, малтоза, захароза и полифеноли. Две супени лъжици от този продукт осигуряват на тялото всички полезни микроелементи. Но трябва да внимавате с него, тъй като съдържа много въглехидрати.

Руският алерголог и имунолог д-р Ирина Естрина проговори за ползите и вредите от този продукт.

Ако медът изглежда така, по-добре НЕ го яжте

Кой и защо трябва да внимава с меда? 

Медът може да бъде вреден и за тези, които страдат от затлъстяване, диабет и метаболитни нарушения.

Консумацията му предизвиква и алергии. Но те не са толкова чести. Симптомите могат да варират от копривна треска до анафилактичен шок. В същото време алергичният човек може да реагира различно на различните видове мед. Най-силно алергенни са липовият и полифлорният.

Лекарят предупреждава, че прекомерната консумация на мед може да доведе до развитие на диабет, да причини затлъстяване и да окаже отрицателен ефект върху бъбреците и панкреаса.

Как е правилно да се слага мед в чая, за да се запазят полезните му свойства

Този продукт е чудесен при настинки. Струва си да добавите само една супена лъжица мед, лимон и джинджифил към чая си. Но трябва да се помни, че не може да се смесва с вода с температура над 40 градуса, тъй като всичките му полезни свойства ще изчезнат. Добавете мед, след като чаят се охлади. 

Медът може да се консумира самостоятелно, но само сутрин, тъй като съдържа бързи въглехидрати. Най-добре - една лъжица един час преди или след хранене.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Семена от чиа: как влияят на кръвното

Коя храна може да провокира гастрит - отговорът на лекаря

Може ли супата да ни предпази от гастрит?

Как бананите вляят на кръвното - отговорът на учените

Лекар: Яжте доматите с това, за да са още по-полезни

Учени: Този ежедневен навик може да помогне за ранното откриване на рак на кожата

Кои билки ще Ви помогнат за шум в ушите

Булгар Биотик: вдъхновение от традициите и природата

Безплатни консултации на пациенти с репродуктивни проблеми в София

Лекар: Отслабването е най-трудно за хората с това заболяване

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com