Лекар разкри по колко кафе може да се пие при високо кръвно

Известно е, че кафето има способността да повишава кръвното налягане.

Още: Постоянно чувствате умора: Лекар разкри каква е причината

Още: Не ядете риба: Ето какво може да се случи с тялото ви

Д-р Ксения Каневская отбелязва, че този ефект се дължи на въздействието на кофеина върху кръвоносните съдове: под влиянието на този естествен стимулант те могат да се свиват, което води до повишаване на кръвното налягане. Но това увеличение е краткосрочно и не е критично.

От своя страна кафето има диуретичен ефект, поради което кръвното налягане намалява след неговата консумация.

Лекар разкри защо кафето винаги трябва да се пие половин час след хранене

Още: Забравете лекарствата: Това ново лечение спасява от хронична болка в кръста

Още: Правете това само 2 минути, 3 пъти седмично – ефектът върху кръвното ще ви изненада

Колко кафе може да се пие при високо кръвно? 

Д-р Каневская пояснява, че кафето може да се пие както от хипотоници, така и от хипертоници.

Специалистът уточнява, че ако кръвното налягане на човек остане сравнително стабилно, тогава няколко чаши от напитката ще се впишат идеално в диетата му.

Според д-р Каневская две, може би три чаши на ден няма да навредят.

Лекар: Кафето намалява риска от това заболяване с 65%

Още: Диабетът удря неочаквано: 7 ранни симптома

Още: Сутрин или вечер: Кога е най-добре да се яде тъмен шоколад, за да е полезен за кръвната захар и сърцето

Терапевтът припомня, че кафето не трябва да съдържа добавки, които го правят твърде калорично. Към него не трябва да се добавя захар, сироп, мед и други подсладители – организмът бързо свиква с естествения вкус на напитката. Малко мляко или сметана ще направят вкуса по-мек, но сметаната е препоръчително да е с по-ниска масленост.

Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене и прегледа при специалист!