Много хора през есенно-зимния период се стремят да укрепят имунната система с помощта на витамини и различни добавки. Терапевтът Алексей Водовозов обясни защо това не трябва да се прави.
Още: Най-възрастният лекар в света на 103 години: Това е тайната на дълголетието
Още: Как динята влияе на стомаха?
Защо не трябва да се приемат витамини през зимата?
Според специалиста приемането на лекарства и витаминни препарати с цел стимулиране на имунитета е напълно безсмислено.
Лекар разкри какво се случва, ако прекалите с витамините
Д-р Водовозов допълва, че имунната система може да работи нормално без външна помощ, необходимо е единствено да не се претоварва.
Още: Евтина, но супер полезна: Рибата, която всички пренебрегват
Още: Козметика и слънцезащита: Пълният гид за красота и здраве на кожата
Преяждане, липса на физическа активност, прекомерен стрес, липса на сън - всичко това удря имунната система, според специалиста.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Той допълва, че можем да помогнем на имунитета си като елиминираме тези фактори.
Тези витамини водят до косопад
Освен това, ако постигнете "мощен имунен отговор", това ще доведе до животозастрашаващи последици. Например, до цитокиновата буря, при която имунитетът е прекалено активен и тялото не успява да се справи с атакуващите го инфекции.
Още: Голямата заблуда: Тези навици ви вредят през лятото
Още: Лекар: Череши - как влияят на кръвната захар
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене, както и консултацията с лекар!
