Рибата се счита за една от най-полезните храни. Съдържанието на омега-3 мастни киселини в нея се отразява положително на дейността на мозъка и сърдечно-съдовата система. Тези киселини са ключови за сваляне на холестерола и нормализиране на кръвното.
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Но консумацията на определена риба може да се окаже истинска отрова за тялото поради съдържанието на токсични вещества в нея.
Колко често трябва да се яде риба - всеки трябва да знае това
Най-вредната риба
Диетологът Александра Новикова разкри коя риба може да се превърне в истинска отрова за тялото.
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Още: 4 лесни начина да намалите бързо холестерола
„Колкото по-голяма е тази риба, толкова повече тя натрупва в себе си метали като живак, олово, арсен, кадмий. Особено опасни са хищниците, които ядат малки риби. Това са например едроок тон, марлин, кралска скумрия, акула, риба меч. Те съдържат рекордно съдържание на живак“, каза специалистът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасна комбинация през лятото: Приемате ли лекарства за кръвно налягане?
Още: Учени откриха неочакван трик за контрол на диабета – не включва диета или лекарства
Освен това според експерта пангасиусът и тилапията също са изключително опасни.
Лекар: Яжте тази риба 2 пъти седмично и ще забравите за проблемите с щитовидната жлеза
„Тези риби живеят в мръсни води, хранят се с боклук и освен тежки метали, натрупват и боклук токсини“, добавя лекарят.
Още: Откриха кой евтин зеленчук сваля лошия холестерол с 20%
Още: 5 фактора, които могат да откраднат 15 години от продължителността на живота ви
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
