Лекар: Тези храни ускоряват натрупването на плака в кръвоносните съдове
Диетолог Елена Соломатина разкри кои са храните, които трябва да се изключат от диетата не само при проблем със съдовете, но и с цел превенция.
Храните, които ускоряват натрупването на плака в кръвоносните съдове
Атеросклерозата се характеризира с негативни промени в съдовата тъкан поради натрупване на холестерол и образуване на плаки в съдовете, състоящи се от частици мазнини и калций.
Това са перфектните напитки за чисти кръвоносни съдове
В резултат на тяхното образуване стените на кръвоносните съдове се втвърдяват и се разтягат под натиска на кръвта, което увеличава риска от увреждане и запушване. Последствието от това може да бъде развитието на животозастрашаващи състояния, включително тромбоза и инфаркти.
Диетологът Соломатина кои храни са особено вредни при наличието на това нарушение.
„При висок холестерол и наличие на атеросклеротични плаки трябва да премахнете от диетата храни с високо съдържание на наситени мазнини - свинско, тлъсто телешко и агнешко, както и извара и заквасена сметана“, споделя препоръката си експертът.
Яжте по една шепа от това преди сън за чисти кръвоносни съдове и нормален холестерол
Д-р Соломатина също обръща внимание на факта, че някои продукти могат да съдържат скрити мазнини - по-специално, колбаси, сладкиши и много готови сладкарски изделия.
Лекарят отбелязва, че при наличието на плака в кръвоносните съдове е по-вероятно човек да получи хипертонична криза - опасно състояние с много рязко покачване на кръвното налягане. За да намалите рисковете от него, по-добре е да изключите от диетата храни с високо съдържание на сол, които допринасят за задържане на течности и повишаване на кръвното налягане.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Може ли да се ядат череши при диабет?
Осем естествени средства за намаляване на мазнините в кръвта
Какви здравословни проблеми показва силният косопад?
Вместо вода: 3 напитки, които да пиете преди закуска
Защо ТРЯБВА да ядете яйца на закуска - 6 добри причини
Тази пролетна билка сваля кръвната захар
Хлябът НЯМА да вдигне кръвната захар, ако го ядете така
Този сутрешен симптом издава диабет или болна щитовидна жлеза
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: плака кръвоносни съдове Храни