Наличието на плака в кръвоносните съдове води до куп сериозни заболявания.
Още: Тези промени в лицето издават проблеми с щитовидната жлеза
Още: Какво се случва с тялото ви, когато спите на отворен прозорец
Диетолог Елена Соломатина разкри кои са храните, които трябва да се изключат от диетата не само при проблем със съдовете, но и с цел превенция.
Храните, които ускоряват натрупването на плака в кръвоносните съдове
Атеросклерозата се характеризира с негативни промени в съдовата тъкан поради натрупване на холестерол и образуване на плаки в съдовете, състоящи се от частици мазнини и калций.
Това са перфектните напитки за чисти кръвоносни съдове
Още: Лекар: В това количество динята е удар за тялото
Още: 4 симптома, които издават дефицита на цинк
В резултат на тяхното образуване стените на кръвоносните съдове се втвърдяват и се разтягат под натиска на кръвта, което увеличава риска от увреждане и запушване. Последствието от това може да бъде развитието на животозастрашаващи състояния, включително тромбоза и инфаркти.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пречат ли ви магнитните бури? Ето болежките и как действате при изригвания
Още: Вярно ли е, че салата от домати и краставици е вредна за здравето - отговор от лекар
Диетологът Соломатина кои храни са особено вредни при наличието на това нарушение.
„При висок холестерол и наличие на атеросклеротични плаки трябва да премахнете от диетата храни с високо съдържание на наситени мазнини - свинско, тлъсто телешко и агнешко, както и извара и заквасена сметана“, споделя препоръката си експертът.
Яжте по една шепа от това преди сън за чисти кръвоносни съдове и нормален холестерол
Още: В тази евтина риба има най-много омега-3
Още: 9 неподозирани симптома на дехидратация
Д-р Соломатина също обръща внимание на факта, че някои продукти могат да съдържат скрити мазнини - по-специално, колбаси, сладкиши и много готови сладкарски изделия.
Лекарят отбелязва, че при наличието на плака в кръвоносните съдове е по-вероятно човек да получи хипертонична криза - опасно състояние с много рязко покачване на кръвното налягане. За да намалите рисковете от него, по-добре е да изключите от диетата храни с високо съдържание на сол, които допринасят за задържане на течности и повишаване на кръвното налягане.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
