Лекар: Започнете да ядете всеки ден джинджифил и с тялото ви ще се случат тези 5 неща
„Ако имате определени здравословни проблеми или приемате лекарства, препоръчително е да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете да консумирате редовно джинджифил“, споделя диетологът Игор Строков.
Можете да включите джинджифил в диетата си по различни начини. Има редица благоприятни ефекти върху организма.
Защо китайските готвачи винаги готвят рибата с джинджифил
5 неща, които ще се случат с тялото ви, ако ядете джинджифил всеки ден
1. Подобряване на храносмилането - джинджифилът съдържа ензими, които стимулират производството на храносмилателни сокове и по този начин могат да подпомогнат храносмилането. Подправката има успокояващ ефект върху стомаха и може да облекчи гадене, подуване на корема или метеоризъм.
2. Намаляване на възпалението в тялото - гингеролите и шогаолите, открити в джинджифила, имат противовъзпалителни свойства.
„Тези съставки могат да ви помогнат да намалите възпалението в тялото, причинено от състояния като артрит или възпалително заболяване на червата“, споделя д-р Строков.
Пийте тази вкусна напитка с джинджифил за бърз метаболизъм и разреждане на кръвта
3. Укрепване на имунната система - джинджифилът също е богат на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали в тялото и следователно могат да стимулират имунната система. Поради своите противовъзпалителни свойства, коренът може да помогне за предотвратяване на настинки и други инфекции. Следователно чаша чай от джинджифил може да бъде добър избор за укрепване на имунната система.
4. Подобряване на кръвообращението - съставките в джинджифила също така могат да подобрят кръвообращението. Подобряването на кръвообращението не само насърчава цялостното здраве, но и може да помогне за намаляване на болката. Джинджифилът подпомага регенерацията на мускулната тъкан.
5. Ускоряване на метаболизма - джинджифилът засилва метаболизма и намалява апетита. Това означава, че тялото ще започне да изгаря мазнините по-ефективно.
Този тибетски лек с джинджифил чисти холестерола и укрепва имунитета
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
5-те най-лоши закуски за здравето
Билката, която е полезна при почти всяка болест
Защо не е полезно да се ядат само плодове?
Плодовете, които НЕ трябва да се ядат след 50 години
Листата и цветовете на този плод са полезни за простатата - берете ги през пролетта
Над каква дневна доза кофеин не е добре да преминаваме?
Само 1 лъжичка от това на ден ускорява метаболизма и помага за отслабване
Тази ядка сваля холестерола - яжте я веднага след ставане от сън
Редактор:
Таня Станоева
Етикети: джинджифил Лекар