Възрастните, които се чувстват самотни, са изложени на по-голям риск от здравни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, Алцхаймер и преждевременна смърт.
Още: Яжте сини сливи по това време на деня за отслабване и подобряване на храносмилането
Още: Кардиолог: Едва ли предполагате, че този евтин зеленчук е полезен за сърцето
Учените откриха нов начин да помогнат на хората да преодолеят самотата. Според тях някои техники по време на медитация намаляват чувството за изолация и в същото време увеличава способността за борба с различни заболявания.
"Често препоръчваме на възрастните да откажат цигарите и да започнат здравословен начин на живот, но забравяме, че не по-малко зло е самотата, която изпитват повечето от тях", обясниха лекарите. Според тях самотата е основен рисков фактор за здравословни проблеми и смъртност при възрастните, предаде БГНЕС. Новото изследване показва, че медитирането е обещаващ метод за подобряване на здравето на възрастните хора.
Редактор: Калина Здравкова
Още: Само 5% от хората с хипертония знаят този трик за контрол на кръвното налягане
Още: Пийте това след хранене и забравете за подутия корем – ефектът е мигновен
