Вероятно много пъти сте били порицавани, заради "загубата на време" с вашето хоби. Но това съвсем не трябва да бъде така. Хобито ни помага да развием своите умствени способности, докато заедно с това се забавляваме.
Още: По какъв начин тялото алармира, че имаме недостиг на магнезий?
Още: 30 дни без захар: Ето какво се случва с тялото ви
1. Четете.
Четенето стимулира мозъчните функции. Освен това подобрява паметта и стимулира въображението.
2. Свирете на китара.
Още: Заземяване: 5 здравословни причини да ходите боси по тревата
Още: Тези ядки регулират кръвната захар и свалят холестерола
Свиренето на китара подобрява паметта, способността за разрешаване на проблеми, последователната обработка и разпознаването на образи.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сваляме кръвното В НОРМА за 10 минути - с ето тия ХИТРИНИ
Още: Лек срещу магнитните бури - Тези хитри идеи ще ви дадат протекция срещу тях
3. Учете чужд език.
Ученето на нов език е предизвикателство за нашия мозък. А както знаете, колкото повече го предизвиквате, толкова по-далеч ще стигне той.
4. Сглобявайте пъзел.
Още: Как да се предпазите от кърлежи: Важни правила, които всеки трябва да знае
Още: В тези храни има повече антиоксиданти от боровинките
Сглобяването на пъзел понякога може да бъде сложна задача, но усилията си заслужават. Колкото повече упражнявате вашия мозък, толкова по-добре ще функционира той. Без съмнение, пъзелите са една от най-забавните алтернативи за неговото упражняване.
5. Медитирайте.
Медитацията осигурява по-добър контрол върху мислите, а това води до подобряване на фокуса, концентрацията и паметта. В действителност е доказано, че медитацията увеличава умствените способности в областите от мозъка, отговорни за ученето и паметта.
