С тази салата отслабването е супер лесно и бързо

15.11.2021 05:50 27760

Снимка: Thinkstock

Ако искате да се отървете от излишните килограми, а повечето диети, които сте опитвали, не са довели до задоволителни резултати, можете да разнообразите хранителния си режим с листа от червено цвекло. Независимо, че повечето хора консумират само самото цвекло, от листата на зеленчука също може да приготвите свежа и полезна салата за летния сезон.

Освен, че притежават отлични вкусови качества и са богата на ценни хранителни вещества, те са много нискокалорична храна (една чаша съдържа само 39 калории), което помага за поддържане на стройна фигура.

Ако искате да отслабвате, яжте това

Киноата е много полезна не само за приготвяне на кулинарни изкушения, но и за укрепване на здравето. Ако сте на диета, тя ще ви бъде ве...

Прочети повече

За да добавите листа от цвекло в менюто си е достатъчно просто да ги измиете добре, да ги нарежете и овкусите с лимонов сок, зехтин и сол и да ги включите в свежа салата.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Какво се случва с кръвното, ако цял ден стоите вкъщи

Ефективни домашни маски за напукани пети

Бира и диета? Дали е възможно?

Магнезий - как е правилно да се пие магнезий

Отслабване след 40 години - това е най-добрата напитка, която топи килограмите

Билката, която чисти черния дроб, сваля кръвното и холестерола

Какво да ядем за здрава щитовидна жлеза?

Учени: Само 1 лъжица от това на ден намалява риска от деменция

Коприва с мляко. Високото кръвно ще си отиде с тези велики рецепти

Учени: Кърлежите атакуват хората с тази кръвна група