X
 
 

Скоростно отслабване с кисело мляко и цвекло

5731
Скоростно отслабване с кисело мляко и цвекло
Снимка: iStock/Guliver

Това е един изключително ефективен метод за отслабване. Ниската калоричност на продуктите е в основата на успеха. Дори да бъдат употребявани в големи количества, значително биха намалили енергийната стойност на хранителният режим. За един ден ще получите 1000 - 1500 ккал, а това е много по-малко от нормалната дневна норма за повече хора. В същото време диетата излиза доста евтино като инвестиция и е по джоба на всеки.

В какво се състои същността на диетата?

По времето, когато спазвате тази диета, яденето на други храни е строго забранено. Комбинацията от кисело мляко и цвекло води до бърза загуба на тегло, защото тялото започва използването на собствените си натрупани мазнини. Също така има и слабително действие и няколко дни след започване на диетата червата ще бъдат пречистени от токсините и вредните вещества, а вие ще почуствате лекота. Това разтоварване оказва положително действие върху храносмилането и ще подобри здравето ви. Възможно е да успеете да свалите цели 5 килограма за 3 дни с тази диета!

Уникалната комбинация, създадена от двата продукта, освен за да отслабнете, ще насити организма ви с много полезни вещества. Цвеклото съдържа в своя състав: микроелементи - калций, кобалт, фосфор, йод, желязо и други, флавоноиди, пектини и много витамини - А, B, С, P и много други. Това голямо разнообразие от тези полезни вещества, ще повиши защитната функция на организма. Поради голямото количество на желязо и витамин Б, диетата с цвекло никога няма да предизвика анемия. Зеленчукът също така пречиства жлъчния мехур, черния дроб и бъбреците. Премахва отоците и ускорява разграждането на холестерола. Подпомага обмяната на веществата. Въобще списъкът с полезните неща е много дълъг.

Киселото мляко съвсем не отстъпва по полезни свойства на цвеклото. В него има всичко необходимо за нормалното и правилно храносмилане - белтъчини, мазнини, мастни киселини, въглехидрати, витамини и микроелементи, както и полезен хоилестерол. Диета с кисело мляко нормализира и чревната микрофлора. Ако изпиете една чаша ферментирала млечна напитка, ште получите за дълго време усещане за ситост.

5 УПОТРЕБИ НА ПРЯСНОТО МЛЯКО, ЗА КОИТО НЕ СТЕ ЧУВАЛИ

Все пак тази диета е строго специфична и не всеки би могъл да я използва. Не прибягвайте до този метод за отслабване,з ако вие имате:

- захарен диабет;

- заболявания на черния дроб;

- сериозни проблеми със сърцето;

Как да си подквасим сами домашно мляко

Киселото мляко е една от онези храни, с които България се слави по цял свят. Не съществува чужденец, който да не е опитвал от този стой...

- хронични заболявания на храносмилателната система като гастрит, язва, колит и други;

- хипотония;

Кои са предимствата и недостатъците на тази диета?

- диетата е много евтина. 

- не изпитвате постоянното чувство на глад /всичко знаем колко неприятно е това/

България иска ЕК да впише киселото мялко и бялото сирене като защитени продукти

България изпрати заявления за вписване на „Българско кисело мляко“ и „Българско бяло саламурено сирене“ като За...

- организма лесно я понася и няма лоши странични ефекти.

- води до бърза загуба на теглото. Напълно възможно е да свалите до 7 - 8 килограма в рамките на една седмица. 

Но диетата си има и свойте недостатъци /като всяка друга/. Първо - това е монодиета, която не може да насити организма с всичките му необходими вещества. Може да бъде опасна за организма, ако се опитвате да се продържате към този начин на хранене в продължение на няколко седмици. Може да се появят болки в корема и стомашно разтройство при хора, с по-голяма чувствителност на стомаха. Максимума за използване на тази диета в случая е 1 - 2 дни.

Ако до момента вие сте все още начинаещ и никога не сте се подлагали на диети, комбинацията от кисело мляко и цвекло е един чудесен вариант, да поставите едно ново начало в живота ви. Правилното хранене и спазването на основните му принципи, ще ви помогнат да запазите за по-дълго време получения резултат.

 

Още от ЗДРАВЕ:

Домашна смес, която осигурява силен имунитет цяла зима

Завинаги ще забравите синузита, ако пробвате това

Доказано: Ще се разболеете, ако се интересувате от...

Белият хляб е много вреден, ако имате това заболяване

Тази закуска е под 100 калории и всички отслабват с нея в момента

Опитвате да отслабнете и не се получава? Ето къде грешите

Ако ядете много захар, увреждате този орган най-много

Прекаляването с кафе може да доведе тази болест

Кои хора задължително трябва да спят повече, за да са здрави?

Как да се защитим от бактериални и респираторни инфекции

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com