Тези симптоми алармират за подкиселяване на тялото

17493
Тези симптоми алармират за подкиселяване на тялото
Снимка: Pixabay.com

Подкиселяването на тялото може да бъде причинено, наред с другото, от неправилна диета и употреба на стимуланти. Различни видове заболявания показват алкално-киселинен дисбаланс. Как се проявява прекомерно високо ниво на киселина?

Подкисляване на тялото - какво е това?

Подкисляването на тялото настъпва при нарушаване на киселинно-алкалния баланс.
Счита се, че тялото функционира правилно, когато рН на кръвта е между 7,35 и 7,45. До голяма степен зависи от отделните системи. На първо място, храносмилателната, кръвоносната и ендокринната система.

Натрупването на киселини в организма води до неговото подкиселяване. Според експерти, приемането на минералите, от които се нуждаете, като калций, магнезий и калий, може да ви помогне да поддържате киселинно-алкалния си баланс.

7 лекарски съвета: Ето как да намалим вредата от алкохола

Какви продукти подкиселяват тялото?

Най-честите причини за подкиселяване на тялото включват употребата на стимуланти като алкохол и цигари, както и прием на определен тип лекарства. Освен това за причината се счита и строгите диети.

Продуктите, които консумираме, влияят върху подкиселяването на организма. Основаването на диетата върху силно преработени продукти, много месо, млечни продукти и зърнени храни, както и елиминирането на зеленчуци и плодове не е добра идея. В комбинация със стрес и липса на физическа активност може да доведе до киселинно-алкален дисбаланс.

Силно киселинно-образуващи продукти включват сладкиши, месо, колбаси, бяло брашно, бял ориз, сирене, кафе, черен чай, какао и шоколад.

Подкиселяване на тялото - симптоми

Продължителното подкиселяване на организма има сериозни последици. Може да се прояви чрез диабет, атеросклероза, затлъстяване, пептична язва и дори рак.

В допълнение, подкиселяването на тялото може да доведе до влошаване на състоянието на зъбите и костите, а оттам и до остеопороза и податливост към фрактури.

Освен това по време на подкиселяване на организма може да забележите хронична умора, проблеми с концентрацията и главоболие, отслабен имунитет, както и стомашно-чревни оплаквания.

Какво се случва с тялото ви, ако спрете алкохола?

Домашен тест за подкиселяване на организма

За да проверите дали тялото наистина е киселинно, можете да извършвате ежедневен pH баланс на урината със специална лента. Тестът трябва да се извършва няколко пъти на ден. Освен всичко друго, веднага след събуждане, преди и след хранене.

Как да обезкиселим тялото с домашни средства?

За обезкиселяване на тялото си струва да включите в диетата пресни плодове и зеленчуци, както и продукти, богати на есенциални мастни киселини. Също така е важно да хидратирате организма, да се откажете от силно преработената храна, цигарите и алкохола. Прилагането на физическа активност също е полезно.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЗДРАВЕ:

Лекар: Много хора правят тези грешки при измерване на кръвното

Колко добре чувате? Лесен тест ще ви покаже истинската възраст на слуха ви (ВИДЕО)

Може ли да се яде цвекло при гастрит

Лекар: Сложете това в пържените яйца, за да са полезни

Лекар: Билката бял трън е опасна за хората с това заболяване

Кардиолог: Спането в тази поза може да повлияе на здравето на сърцето

Защо трябва да ядете повече цвекло? Всеки трябва да го знае!

С този чай от живовляк - ще забравите за кашлицата

Кои банани са по-здравословни – зелени или добре узрели?

Лекарите препоръчват консумацията на тези 4 храни, за да удължим живота на ставите си

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com