Тези витамини чистят холестерола от кръвоносните съдове

В случая физическата активност и балансираното хранене, както и отказът от вредни навици, са решаващи за запазване здравето на съдовете.

Зеленчукът, който хората с болен черен дроб и висок холестерол задължително трябва да ядат

4 витамина, които чистят плаката от съдовете

Витамини B1, B6, B12

Необходимо е да се приема по 1 таблетка веднъж дневно от тези витамини, съветват от изданието Healthline. Тези добавки трябва да се приемат само с храна. Kypcът на лечение е с продължителност 30 дни.

Витамините В1, В6 и В12 регулират процесите на хемопоеза, повишават тонуса на вените и артериите, подобряват работата на сърдечния мускул, намаляват концентрацията на хомоцистеин в кръвта.

Учени разкриха какво се случва с холестерола на хората, които пият по 1 газирана напитка на ден

Витамин В9

Познат още като фолиева киселина, витамин В9 също се предписва за пречистване на кръвоносните съдове от холестерол. Той трябва да се приема по 1 таблетка два пъти дневно в продължение на 30-45 дни.

Фолиевата киселина подобрява еластичността на артериите и вените, предотвратява увреждането на вътрешната стена на капилярите, предотвратява стенозата на коронарните съдове. Освен това тя укрепва стените на кръвоносните съдове, ускорява отделянето на "лошия" холестерол.

За да забавите промените в тялото, свързани с възрастта, е важно редовно да приемате витаминни комплекси, съветват от изданието.

Учени: Яжте всеки ден по 70 гр от това и вижте какво ще се случи с холестерола ви

Това ще помогне да се сведе до минимум риска от развитие на сериозни заболявания: инфаркт на миокарда, инсулт и тромбоза на "дълбоките" артерии, които прогресират интензивно всяка година.

Важно: Статията е единствено с информативна цел. Тя не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва за самолечение!