Какво бихте си помислили, ако чуете, че един от най-мощните ви съюзници в отслабването не е последната модна и сложна диета, е ... водата?
Това е вярно. „Добрата „стара H2O” може да ускори метаболизма ви, да ви помогне да отслабнете сериозно и да поддържате плосък корем. Според проучване, публикувано в „The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”, консумацията на около шест чаши вода дневно повишава метаболизма на участниците в проведено от тях изследване с 30 процента. Пийте 1,5 литра вода на ден и бихте могли да изгорите 17 400 калории всяка година!
Правите голяма ГРЕШКА, ако изхвърляте водата, в която варите картофи
Комбинирайте обикновена вода с доказани суперхрани - витаминозни нарязани плодове и ще създадете собствена вода за отслабване по свой вкус и аромат. Диетолозите гарантират, че по този начин ще се сдобиете с еликсир, който ще ви носи удоволствие, ще ви зарежда с енергия и ефикасно ще бори подуването на корема. Така много по-бързо ще се доближите до мечтата си за стройна фигура и отличен тонус. Най-подходящи за приготвянето на плодова вода са цитрусовите плодове и ябълките, в чийто кора и пулпа се съдържат полезни вещества, гонещи болестите по „вкусен” начин.
