Лукът е един от най-полезните зеленчуци и това навярно всеки вече го знае. Консумацията на това растение може да ни бъде от полза в много отношения. Освен, че се използва като добавка в почти всяко едно ястия, лукът е отличен лечител и затова е препоръчително да го похапваме ежедневно.
Ето и какви са причините, заради които си струва да консумираме лук всеки ден:
• Унищожава бактериите;
Този зеленчук доказано се справя с унищожаването на бактериите. Това си действие го дължи на фитотонидите, които се съдържат в него. Именно те имат вредно въздействие върху бактериите.
Какво ще стане с тялото ви, ако ядете лук всеки ден?
• Помага ни да се преборим с настинки, болно гърло и кашлица;
Още едно свръх полезно свойство на лука. Когато вдишваме пари от настойка от лукови люспи, можем да облекчим дискомфорта, който човек изпитва по време на настинка. Хората, които са привърженици на народната медицина, избират да си приготвят смес от лук и мед, за да подпомогнат лечението на възпалените сливици.
• Подобрява храносмилането;
Още едно свойство на любимия зеленчук, което не трябва да подценяваме. Той способства за повишаване на секрецията в стомашния сок и така храната се смила по-добре.
• Премахва синини.
Да, лукът може да се справи и с това. Твърди се, че компрес от настърган лук, положен върху нараненото място от тялото, ще допринесе за по-бързото премахване на синини и оттоци.
ВАЖНО! Хората, които имат проблеми със стомашната лигавица, бъбреците, черния дроб или сърцето, могат да консумират лук само с позволение на лекар.
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене!
