X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Този есенен плод е най-големият враг на болестите

24314
Този есенен плод е най-големият враг на болестите
Снимка: Pixabay.com

Хората често подценяват крушите като сезонен есенен продукт и предпочитат да ядат ябълки или тиква. Американският диетолог Ейми Гудсън описа ползите за здравето от крушите за портала „Eat This, Not That!“, решавайки да се пребори с тази несправедливост и да изброи неочакваните за мнозина техни свойства.

Основното предимство на този плод според диетолога е високото му съдържание на фибри. Той поддържа усещане за ситост за по-дълго време и в резултат на това не преяждате.

Никога не пийте вода, след като сте яли това, опасно е!

Всеки, който някога е опитвал наистина люта чушка, познава онова чувство на пламъци в устата. Ето защо силно пикантната храна се счита ...

„Средно голяма круша съдържа около 6 грама фибри“, каза тя.

Специалистът добави, че в този плод има два вида фибри: разтворими и неразтворими. Първият регулира нивата на кръвната захар и холестерола, нормализира работата на червата, а вторият почиства организма, премахва токсините и помага за намаляване на риска от развитие на хронични заболявания, като диабет тип 2.

В допълнение, крушите са богати на флавоноиди - хранителни антиоксиданти, които имат противовъзпалителни свойства, понижават нивата на холестерола в кръвта, регулират кръвното налягане и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

Още от ЗДРАВЕ:

5 тайни послания, които тялото ни изпраща

Честото кихане е симптом на сериозна болест

Това е закуската, с която ще запазите здравето си дълго време

Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем по 1 глава ЦВЕКЛО

Това са първоначалните симптоми, сочещи, че имате недостиг на ПРОТЕИН

Защо никой не ни е казвал, че ЧЕСНОВАТА вода е способна на ТОВА

Ако усещате болки в краката нощем, НЕЗАБАВНО направете това

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално