Този есенен плод е най-големият враг на болестите
Основното предимство на този плод според диетолога е високото му съдържание на фибри. Той поддържа усещане за ситост за по-дълго време и в резултат на това не преяждате.
Никога не пийте вода, след като сте яли това, опасно е!
Всеки, който някога е опитвал наистина люта чушка, познава онова чувство на пламъци в устата. Ето защо силно пикантната храна се счита ...
„Средно голяма круша съдържа около 6 грама фибри“, каза тя.
Специалистът добави, че в този плод има два вида фибри: разтворими и неразтворими. Първият регулира нивата на кръвната захар и холестерола, нормализира работата на червата, а вторият почиства организма, премахва токсините и помага за намаляване на риска от развитие на хронични заболявания, като диабет тип 2.
В допълнение, крушите са богати на флавоноиди - хранителни антиоксиданти, които имат противовъзпалителни свойства, понижават нивата на холестерола в кръвта, регулират кръвното налягане и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
Още от ЗДРАВЕ:
5 тайни послания, които тялото ни изпраща
Честото кихане е симптом на сериозна болест
Това е закуската, с която ще запазите здравето си дълго време
Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем по 1 глава ЦВЕКЛО
Това са първоначалните симптоми, сочещи, че имате недостиг на ПРОТЕИН
Защо никой не ни е казвал, че ЧЕСНОВАТА вода е способна на ТОВА
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здраве
Предишна
