Изследователи успяха да определят количеството кафе, което намалява риска от преждевременна смърт при хората. Констатациите им са публикувани в Jama Network.
Още: Откриха ново полезно свойство на чая от лайка
Още: Лекар: Как приемът на витамин С може да навреди на организма?
Учените анализират връзката между навиците за пиене на кафе и излагането на ранна смъртност, анализирайки медицинските досиета на половин милион възрастни британци.
Колко кафе на ден намалява риска от преждевременна смърт?
„Пиещите кафе – дори и тези, които го пият без кофеин – е по-малко вероятно да умрат от редица заболявания през 10-годишния период на проследяване“, споделят учените.
Може ли възрастните хора да пият кафе?
Още: Ще останете изумени какво лекува тиквата
Още: Чували сте за диабет тип 1 и 2, но знаете ли какво е диабет тип 5?
Също така експертите успяват да изяснят конкретното количество кафе, което намалява риска от преждевременна смърт. Според заключението им консумацията на една чаша кафе на ден намалява риска от преждевременна смърт с 8 процента, от две до пет чаши - с 12 на сто, а шест чаши - 16 процента.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Най-добрият навик за стабилна кръвна захар – според лекар
Още: Лекарите алармират: Октомври е решаващ месец за здравето ви
Това изследване не е първото, което показва, че пиенето на кафе помага на човек да живее по-дълго, като му осигурява превенция срещу деменция, рак и сърдечни заболявания. Тази способност на кафето се приписва от изследователите на влиянието на неговите химикали полифеноли - тези съединения присъстват в растенията, за да предпазват от действието на различни увреждащи фактори, като ултравиолетова радиация.
Европейският журнал за превантивна кардиология публикува данни, че полифенолите в кафето могат да повлияят положително на състоянието на сърдечно-съдовата система, намалявайки риска от смърт от коронарна артериална болест, коронарна болест на сърцето.
Сложете дафинов лист в кафето и вижте какво ще се случи
Още: Най-малко 15 млн. тийнейджъри пушат електронни цигари
Още: Помага ли водата от стафиди за отслабване или е просто мит?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
