Учени разкриха по колко кафе трябва да се пие за здрави бъбреци

„Ежедневната консумация на кафе може да намали риска от остро увреждане на бъбреците“, казват авторите на изследване от университета Джон Хопкинс.

Констатациите на научните експерти бяха публикувани от Kidney International Reports. Те са подкрепени от данни от здравния скрининг на повече от 14 000 на средна възраст около 54 години. Наблюденията им са продължили общо 24 години.

Учени разкриха по колко кафе трябва да се пие дневно за удължаване на живота

По колко кафе трябва да се пие за предпазване на бъбреците от заболявания? 

Учените анализират как количеството кафе, изпито от хората, корелира с показателите за здравето на бъбреците им. Изследователите стигат до заключението, че има обратно пропорционална зависимост - по-високите нива на консумация на кафе са свързани с по-нисък риск от увреждане на бъбреците.

По-специално, хората, които пият кафе, са по-добре защитени от развитие на остра бъбречна травма. Това заболяване се характеризира с внезапна поява на бъбречна недостатъчност или неочаквано увреждане, което протича в продължение на няколко часа или дни.

Според проучването, хората, които пият каквото и да е количество кафе, са по-малко склонни да имат остро увреждане на бъбреците с 15% от тези, които не го правят. За хората, които пият 2-3 чаши кафе дневно, подобен риск е намален с 22-23%.

От тази пролетна билка можете да си приготвите кафе с лечебни свойства

„Биологично активните съединения в кафето подобряват бъбречната оксигенация, като намаляват консумация на кислород, като същевременно поддържат скоростта на гломерулна филтрация (GFR) и бъбречния плазмен поток“, споделят учените. 

Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!