Учени: Тази ядка нормализира кръвното и холестерола

05 февруари 2023, 07:00 часа

Включването на eдна определена ядка в диетата може да реши проблемите с наднорменото тегло, да стабилизира дейността на сърцето, мозъка и бъбреците, както и да нормализира кръвното налягане и нивата на холестерола.

Още: Защо мъжете се разболяват по-често от жените и умират по-рано?

Още: Магданоз или копър - кое е по-полезно

Ядката, която нормализира кръвното и холестерола

Изследване на американски учени разкрива, че орехът влияе положително върху сърдечната функция. Тази ядка има способността да повишите нивото на "добрия" холестерол в тялото и да намалите нивото на "лошия". Тя изобилства от антиоксиданти. А това означава, че с нейна помощ можете да се борите ефективно с възрастовите промени в тялото и увреждането на клетките, да намалите риска от онкологични процеси и да подобрите паметта  си.

Гответе с тези масла, ако имате висок холестерол

Още: Лекар: Пийте тази напитка преди 23:00 часа, за да изградите здрави мускули, докато спите

Още: Хормонален дисбаланс? Тези 10 билки ще променят всичко

Включването на орехи в диетата допринася за значително увеличаване на работата на ендотела, който синтезира полезни за организма вещества, отговорни за нормализирането на налягането, бъбречната функция, съсирването на кръвта и мозъчната дейност.

Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар или диетолог!

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Христина Христова
Христина Христова Отговорен редактор
Новините днес