X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Вероятността да се разболеете през есента е много малка, ако правите това

3792
Вероятността да се разболеете през есента е много малка, ако правите това
Снимка: Getty Images/Guliver

Вероятността от настинка или заразяване с вирусна инфекция се увеличава с понижаването на температурата навън. Лекарят Филип Кузменко посочи три стъпки към укрепване на имунитета в медицинския си блог.

Най-надеждният начин за укрепване на защитните сили на организма е ваксинирането срещу опасни инфекции като COVID-19 и грип, каза той. Това е първата и основна стъпка, която ще помогне за поддържане на здравето през есента, който е сезонът с най-интензивно увеличение на заболеваемостта, смята терапевтът.

Някои „помощни средства“ могат да увеличат способността на организма да устои на различни вирусни инфекции, характерни за есента.

"Можете да пиете чай с мед, лимон, джинджифил или, ако предпочитате горещо какао. Можете да ядете повече плодове, съдържащи витамин С. Това са добри помощни средства", съветва терапевтът.

Орхидеите лекуват една от най-опасните болести

Учени от Австралия и Китай установиха, че съдържащо се в цветовете на орхидеите съединение има лечебно действие срещу рак на простатата...

Изборът на продукт, чиято редовна употреба ще бъде следващата стъпка след ваксинацията за укрепване на имунната система, зависи от кулинарните предпочитания на човека, добави той.

И накрая, има „тайно оръжие“, което ще даде на тялото сериозно предимство в борбата с инфекциите.

"Тайното оръжие за отличната работа на имунитета е ходенето на открито. Човек трябва да изминава минимум пет хиляди крачки на ден. Без този минимум считайте, че имунитетът ви ще е компрометиран", сигурен е Кузменко.

Укрепването на имунитета трябва да се комбинира със спазването на социална дистанция и строги хигиенни правила, предупреди лекарят.

Още от ЗДРАВЕ:

Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ядем по 1 глава ЦВЕКЛО

Това са първоначалните симптоми, сочещи, че имате недостиг на ПРОТЕИН

Защо никой не ни е казвал, че ЧЕСНОВАТА вода е способна на ТОВА

Ако усещате болки в краката нощем, НЕЗАБАВНО направете това

Защо всички започнаха да приготвят и пият точно тази ЗЕЛЕНА напитка?

4 здравословни вида брашно, които може да си позволите

Защо да ядем "суров мед"

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Последно в Актуално