Винаги варете по един БАНАН, преди да заспите. Няма да повярвате какво ще се случва всеки път!

Съществува един далеч по-простичък трик, от който да се възползвате и днес ще ви разкажем именно за него.

Как банановият чай ще ни помогне да заспим по-лесно?

Чували ли сте за банановия чай? Той е натурална алтернатива на всички онези медикаменти, които се предлагат в аптеките и имат за цел да ни помогнат да се справим с коварното безсъние.

Експерти споделят за неочаквани ползи от бананите

Не изхвърляйте обелките от банана - можете да ги ползвате за толкова МНОГО неща!

Първото нещо, което правим, когато изядем банана, е да изхвърлим обелката му. Това е най-логичното, нали? Но всъщност не!  Вижте ...

Прочети повече

В бананите се съдържат не малки количества калий и магнезий, благодарение на които мускулите ни се отпускат и можем по-лесно да заспим. Отделно от това плодовете са богати на витамин B6 и триптофан, които тялото превръща в серотонин. А това вещество на свой ред кара хората да се чувстват по-щастливи, отпуска ги и им подобрява настроението.

Ето как да си приготвите чай от банан, за да спите по-дълго и по-пълноценно:

Вземете един банан и го измийте много старателно под течаща вода. Отрежете двата му края и го прибавете към предварително завряла вода. Добавете и една чаена лъжица канела. Оставете банана да се накисва в продължение на 10 минути, след което прецедете.

Чаят е добре да се охлади преди консумация, докато не се получи топла и приятна за пиене отвара.

Пригответе си чай от бананова кора и сложете край на мъките с недоспиването. Това е едно наистина евтино и натурално средство, което ще се отрази благоприятно на целия ви организъм.