Нито една жена не иска да изглежда по-стара от възрастта си, особено, ако дълбоко в душата си е останала момиче. Правилното хранене, здравословният и активен начин на живот са гаранция за младост, но някои наши действия водят до преждевременно стареене.
Още: За здрави кости след 40 – включете тази проста храна
Още: Магически еликсир за дълголетие и здраве – пчелното млечице
Една от най-често срещаните причини за увисналата кожа и появата на бръчки е прекомерното говорене по телефона. То може да причини както лоша кожа, така и постоянна болка в гърба и шията, пише БГНЕС.
Да бъдеш в много топла стая също увеличава вероятността от преждевременно стареене. Сухият въздух води до изсушаване на кожата, напукване и образуване на бръчки.
Сладките храни също ви състаряват. Те пречат на производството на колаген в кожата. Липсата на витамин D и слънчева светлина е изключително опасна за нежния пол, не само за кожата, но и за костите. Витаминът подобрява умствените способности и предпазва от редица заболявания.
Още: Не само пушенето: Вреден навик води до развитие на рак на белия дроб
Още: Какви са идеалните нива на HDL и LDL холестерол
